Padeda tau Išlaikyti motyvaciją

Kaip išlaikyti motyvaciją: ką sako tyrimai

Motyvacija čia reiškia, kiek nori daryti užduotį: tavo susidomėjimą, įsitraukimą ar tikėjimą, kad sugebėsi ją įveikti, kai tai matuojama kaip pagrindinis rezultatas. Čia rasi veiksmus ir taisykles, kuriuos išbandė tyrimai – įvertintus pagal tai, kiek patikimi įrodymai ir kiek tie būdai padėjo.

Filtruoti ir rikiuoti

Tema

Grupė

Rikiuoti pagal

PadėjoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Programėlė gali padėti akušerijos studentams labiau motyvuotis ir planuoti laiką
60 žmonių · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Terapijos programa gali padėti ADHD turintiems studentams lengviau planuoti laiką ir tvarkytis kasdieniame gyvenime
250 žmonių · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Pamokėlės su pokalbių robotu gali sudominti mokytis, bet ne pagerinti testo balus
99 žmonės · Tyrimas · 2 įrankiai išbandyti
Be palyginimoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Nuotolinės pamokos gali sumažinti motyvaciją ir artumo bendraklasiams jausmą
14 žmonių · Viena grupė
Be palyginimoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Kalbėdami angliškai su „Google Assistant“, paaugliai gali drąsiau prašnekti
112 žmonių · Viena grupė
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Internetinės pamokos ir kasdienis dienoraštis programėlėje gali padėti studentams geriau planuoti laiką
73 žmonės · Atsitiktinių imčių · 6 įrankiai išbandyti
Nevienodi rezultataiAtidėliojimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Planai „jei–tada“ padėjo eiti miegoti arčiau planuoto laiko, bet ne anksčiau
561 žmogus · Atsitiktinių imčių · 1 įrankis išbandytas
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Išmokę savarankiškai planuoti rašymą, studentai gali gauti geresnius rašinių įvertinimus
80 žmonių · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Žaidimą primenančiose treniruotėse vaikai daugiau dirbo papildomai, bet nepasirodė geriau
26 žmonės · Tyrimas · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoMotyvacija
Apžvalga · 2026 m. spalio 28 d.
Programos, kurios remia pačių žmonių paskatas, gali šiek tiek sustiprinti motyvaciją
60 sujungti tyrimai
PadėjoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Robotų žaidimas paskatino mergaites labiau domėtis programavimu
96 žmonės · Atsitiktinių imčių
Be palyginimoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
1 seminaras šeimoms gali suteikti žinių apie ADHD, bet nesumažinti stigmos
35 žmonės · Viena grupė
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Taškai, lygiai ir pirmaujančiųjų lentelė paskatino priskirti daugiau žymių, bet užduotis netapo malonesnė
273 žmonės · Atsitiktinių imčių · 3 įrankiai išbandyti
PadėjoMotyvacija
Apžvalga · 2026 m. spalio 28 d.
Vertindami savo pačių darbus, besimokantieji šiek tiek dažniau taikė mokymosi strategijas ir labiau pasitikėjo savo jėgomis
12 sujungti tyrimai · 369 žmonės · 1 įrankis išbandytas
PadėjoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Pamokos apie tai, kodėl matematika svarbi, padėjo mokiniams labiau ją vertinti
1 916 žmonių · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
Skirtumo nebuvoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Koučingas padėjo studentams pasiekti tikslus, bet atidėliojimo nesumažino
108 žmonės · Atsitiktinių imčių · 1 įrankis išbandytas
PadėjoMotyvacija
Apžvalga · 2026 m. spalio 28 d.
Bandymai didinti motyvaciją mokiniams ir studentams padėjo, bet rezultatai skyrėsi
92 sujungti tyrimai · 38 377 žmonės
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Du trumpi užsiėmimai pakėlė pažymius studentėms inžinerijos kryptyse, kuriose mažai moterų
228 žmonės · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Mokytojų mokymai galbūt padėjo mokiniams geriau suprasti, kam dalyvauti kūno kultūros pamokose
598 žmonės · Atsitiktinių imčių
Be palyginimoMotyvacija
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Stipriųjų pusių programa gali padėti studentams pasijusti labiau valdantiems savo sprendimus
7 žmonės · Viena grupė · 4 įrankiai naudoti
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Taškai, lygiai ir pirmaujančiųjų lentelės paskatino priskirti daugiau žymų, bet motyvacijos nepakeitė
295 žmonės · Atsitiktinių imčių · 3 įrankiai išbandyti
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Žaidimo principu sukurtas magistrantūros kursas galėjo padidinti lankomumą ir žinučių skaičių
77 žmonės · Tyrimas · 5 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Dėmesingo įsisąmoninimo kursas galbūt padėjo studentams planuoti laiką, bet ne sutelkti dėmesį
40 žmonių · Atsitiktinių imčių · 4 įrankiai išbandyti
PadėjoTikslai
Apžvalga · 2026 m. spalio 28 d.
Kryptingas pokalbis šiek tiek padėjo pacientams ir aiškiai sumažino alkoholio vartojimą
48 sujungti tyrimai · 9 618 žmonių · 1 įrankis išbandytas