Kaip geriau sutelkti dėmesį: ką sako tyrimai

Dėmesys čia reiškia, kad atlikdamas užduotį išlaikai dėmesį ties ja: daugiau laiko prie užduoties, mažiau klaidžiojančių minčių ir mažiau trukdžių. Čia rasi veiksmus ir taisykles, kuriuos tyrimai išbandė. Jie įvertinti pagal tai, kiek tvirti tyrimų įrodymai ir kiek jie padėjo.