Savaitiniai taškų tikslai ir lyderių lentelė paskatino vairuotojus rečiau laikyti telefoną rankoje
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Tyrimas
Kas dalyvavo
1 653 JAV vairuotojai, 18–77 metų, vidutiniškai apie 33 metų, iš draudimo bendrovės vairavimo programėlės. Visi jie vairuodami dažnai laikė telefoną rankoje.
Ką jie darė
10 savaičių visos grupės gavo pamokas apie tai, kodėl pavojinga vairuojant laikyti telefoną rankoje. Kiekviena kita grupė gavo tą patį, ką ankstesnė, ir dar vieną dalyką. Pirma – nemokamą telefono laikiklį. Toliau – rašytinį pažadą su planais „jei–tada“ ir patarimus žinutėmis. Paskui – savaitinius taškų tikslus ir reitingą tarp iki 9 panašių vairuotojų. Paskutinė grupė dar gavo mažus piniginius prizus.
Kas paaiškėjo
Taškų tikslai ir reitingas sumažino laiką, kai vairuotojai laikė telefoną rankoje, maždaug minute per valandą vairavimo. Tai maždaug penktadaliu mažiau nei vien su pamokomis apie pavojus. Su prizais – apie 1,5 minutės, arba ketvirtadaliu mažiau. Laikiklis ir pažadas su patarimais aiškaus skirtumo nedavė. Bendras telefono naudojimas, įskaitant laisvų rankų įrangą, nepasikeitė. Sumažėjimas išliko 25–65 dienas po 10 savaičių. Straipsnyje žmonių skaičiai nesutampa, o kai kurie autoriai dirbo draudimo bendrovei.
- Padėjo
Turėdami savaitinius taškų tikslus ir lyderių lentelę, vairuotojai laikė telefoną rankoje penktadaliu mažiau nei tie, kurie gavo tik pamokas apie pavojus.
- Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta
- Taisyklė: Varžykis arba lyginkis su kitaisišbandyta
- Taisyklė: Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąišbandyta
- Veiksmas: Sumažink laiką prie ekranonaudota
Didelis atsitiktinių imčių tyrimas, 1 653 žmonės: JAV vairuotojai, kurie vairuodami dažnai laikė telefoną rankoje · palyginta su: vairuotojai, kurie gavo tik pamokas apie pavojus · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
- Skirtumo nebuvo
Telefono laikiklis arba pažadas su planais „jei–tada“ ir patarimais žinutėmis telefono naudojimo nesumažino labiau nei pamokos apie pavojus.
- Veiksmas: Pasidaryk planą „jei–tada“ kliūčiai įveiktiišbandyta
- Taisyklė: Gauk priminimąišbandyta
- Veiksmas: Sumažink laiką prie ekranonaudota
Didelis atsitiktinių imčių tyrimas, 1 653 žmonės: JAV vairuotojai, kurie vairuodami dažnai laikė telefoną rankoje · palyginta su: vairuotojai, kurie gavo tik pamokas apie pavojus · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
- Skirtumo nebuvo
Maži piniginiai prizai, pridėti prie taškų tikslų ir lyderių lentelės, telefono naudojimo nesumažino labiau nei vien žaidimas.
- Taisyklė: Gauk atlygį ar užmokestį už taiišbandyta
- Veiksmas: Sumažink laiką prie ekranonaudota
- Taisyklė: Varžykis arba lyginkis su kitaisnaudota
Didelis atsitiktinių imčių tyrimas, 1 653 žmonės: JAV vairuotojai, kurie vairuodami dažnai laikė telefoną rankoje · palyginta su: tas pats žaidimas be piniginių prizų · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
Šaltinis
A randomized trial of behavioral interventions yielding sustained reductions in distracted driving. (2024)
DOI: 10.1073/pnas.2320603121 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime


Taisyklė · kaip5
Varžykis arba lyginkis su kitaisLyderių lentelės, varžybos arba lyginimasis su kitais žmonėmis.

Taisyklė · kaip6
Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąŽmogus, programėlė ar prietaisas pasako, kaip tau sekasi.

Veiksmas4
Pasidaryk planą „jei–tada“ kliūčiai įveiktiIš anksto nuspręsk: jei atsiras ši kliūtis, tada darysiu štai tai.


Taisyklė · kaip5
Gauk atlygį ar užmokestį už taiPaskatos, prizai, loterijos ar taškai už tai, kad tai darai.