Padeda tau Planuoti savo laiką

Laiko planavimas, kuris padeda: ką sako tyrimai

Laiko planavimas čia reiškia darbų planavimą, prioritetų dėliojimą ir trukmės numatymą. Čia rasi veiksmus ir taisykles, kuriuos išbandė tyrimai – įvertintus pagal tai, kiek patikimi įrodymai ir kiek tie būdai padėjo.

Filtruoti ir rikiuoti

Tema

Grupė

Rikiuoti pagal

PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Įgūdžių mokymai padėjo vaikams su ADHD tapti tvarkingesniems
158 žmonės · Atsitiktinių imčių · 4 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Dėmesingo įsisąmoninimo kursas galbūt padėjo studentams planuoti laiką, bet ne sutelkti dėmesį
40 žmonių · Atsitiktinių imčių · 4 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Laiko planavimo mokymai gali padėti studentams geriau išnaudoti savo laiką
70 žmonių · 1 įrankis išbandytas
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Grupinė terapija galbūt padeda paaugliams, turintiems priklausomybę nuo interneto
56 žmonės · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoTikslai
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Laiko planavimo mokymai gali padėti darbuotojams geriau valdyti savo laiką ir patirti mažiau streso
71 žmogus · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Namų ir mokyklos programa padėjo vaikams su ADHD geriau sutelkti dėmesį
69 žmonės · Atsitiktinių imčių · 5 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Savipagalbos programa žmonėms su ADHD gali sušvelninti simptomus ir padėti geriau organizuotis
35 žmonės · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 28 d.
Įgūdžių programa žmonėms su ADHD gali sušvelninti simptomus ir padėti geriau organizuotis
43 žmonės · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
Skirtumo nebuvoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
10 savaičių grupiniai laiko planavimo kursai nepadėjo labiau nei individuali terapija
75 žmonės · Atsitiktinių imčių · 1 įrankis išbandytas
Skirtumo nebuvoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Nustatyta namų darbų uždavimo tvarka nepadėjo vaikams geriau planuoti namų darbų laiko
1 170 žmonių · Tyrimas · 3 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Abi tėvų vedamos programos padėjo vaikams su ADHD geriau planuoti laiką
45 žmonės · 4 įrankiai išbandyti
Skirtumo nebuvoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Pokalbių robotas darbų programėlėje padėjo mažiau atidėlioti, bet bendro laiko planavimo nepagerino
85 žmonės · Atsitiktinių imčių · 3 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Papildoma tabletė nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo šiek tiek padėjo geriau įvertinti savo laiko planavimą
60 žmonių · Atsitiktinių imčių · 1 įrankis naudotas
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Prie mokymosi būdo pritaikyti darbo mokymai siejosi su didesne laiko planavimo pažanga
200 žmonių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Pasak tėvų, organizuotumo mokymai padėjo vaikams sekti mokyklos užduotis
51 žmogus · Atsitiktinių imčių · 3 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Įgūdžių grupės mokykloje padėjo vaikams tapti tvarkingesniems, bet per metus nauda išblėso
186 žmonės · Atsitiktinių imčių · 4 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Mokytojų teigimu, atminties žaidimai vaikams su ADHD padėjo tapti organizuotesniems nei savikontrolės žaidimai
73 žmonės · Atsitiktinių imčių · 1 įrankis išbandytas
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Po kassavaitinių tvarkymosi pamokų mergaičių su ADHD laiko planavimas buvo įvertintas geriau
30 žmonių · Atsitiktinių imčių · 3 įrankiai išbandyti
Nevienodi rezultataiLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Kasdieniai automatiniai komentarai mokymosi dienoraštyje padėjo studentams laikytis laiko planų
256 žmonės · Atsitiktinių imčių · 1 įrankis išbandytas
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Kas savaitę rašydami mokymosi laiko planą, studentai išmoko geriau planuoti laiką ir geriau išlaikė egzaminą
88 žmonės · Atsitiktinių imčių · 3 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
4 savaičių kursą telefone išėję darbuotojai surinko daugiau balų už gerą laiko naudojimą
54 žmonės · 1 įrankis išbandytas
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Aštuoni grupiniai pokalbiai su konsultantu padėjo studentams, kuriems sunkiai sekėsi planuoti laiką
24 žmonės · Atsitiktinių imčių · 2 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Internetinis planavimo žaidimas padėjo ADHD turintiems vaikams planuoti laiką, nurodė tėvai ir mokytojai
170 žmonių · Atsitiktinių imčių · 4 įrankiai išbandyti
PadėjoLaiko planavimas
Tyrimas · 2026 m. spalio 24 d.
Pagalba tėvams, vaikams ir mokytojams kartu padėjo vaikams su ADHD tapti tvarkingesniems
199 žmonės · Atsitiktinių imčių · 5 įrankiai išbandyti