Laiko planavimo mokymai gali padėti darbuotojams geriau valdyti savo laiką ir patirti mažiau streso

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   71 Vokietijos prekybos įmonės darbuotojas. Apie 6 iš 10 buvo vyrai, vidutinis amžius – apie 31 metus, o vidutinė darbo patirtis – apie 9 metus.

2. 02

   Ką jie darė

   Mokymų grupė 1 dieną mokėsi planuoti laiką grupelėse po 6–11 žmonių. Jie mokėsi nusistatyti prioritetus ir tikslus, planuoti darbo dieną, sekti pažangą, save apdovanoti ir kitaip žiūrėti į laiko spaudimą. Kita grupė tuose pačiuose mokymuose dalyvavo po 5 mėnesių.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Praėjus 6 savaitėms, mokymuose dalyvavę darbuotojai jautėsi geriau valdantys savo laiką ir patyrė mažiau streso nei kita grupė. Laikas, kurį jie skyrė svarbiai užduočiai, ir vadovų įvertinimai nepakito labiau nei kitos grupės. 6-ąją savaitę po mokymų beveik visi dalyviai dėliojosi prioritetus ir planavo darbo dieną.

Ką rado tyrimas

1. PadėjoLaiko planavimas

   Praėjus 6 savaitėms po mokymų, darbuotojai jautėsi geriau valdantys savo laiką nei kita grupė.

   • Veiksmas: Susiplanuok savo savaitęišbandyta
   • Veiksmas: Surikiuok svarbiausias rytojaus užduotisišbandyta

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 71 žmogus: Vokietijos prekybos įmonės darbuotojai · palyginta su: žmonės, kurie mokymų dar laukė · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

2. Padėjo

   Praėjus 6 savaitėms po mokymų, darbuotojai patyrė mažiau streso, o kitos grupės savijauta nepakito.

   • Veiksmas: Susiplanuok savo savaitęišbandyta
   • Veiksmas: Surikiuok svarbiausias rytojaus užduotisišbandyta

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 71 žmogus: Vokietijos prekybos įmonės darbuotojai · palyginta su: žmonės, kurie mokymų dar laukė · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

3. Skirtumo nebuvoTikslai

   Abi grupės pasirinktai svarbiai užduočiai ėmė skirti daugiau laiko, tad mokymai jo nepridėjo.

   • Veiksmas: Susiplanuok savo savaitęišbandyta
   • Veiksmas: Surikiuok svarbiausias rytojaus užduotisišbandyta

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 71 žmogus: Vokietijos prekybos įmonės darbuotojai · palyginta su: žmonės, kurie mokymų dar laukė · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

4. Skirtumo nebuvoTikslai

   Vadovai mokymų grupės darbo neįvertino geriau nei kitos grupės.

   • Veiksmas: Susiplanuok savo savaitęišbandyta
   • Veiksmas: Surikiuok svarbiausias rytojaus užduotisišbandyta

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 71 žmogus: Vokietijos prekybos įmonės darbuotojai · palyginta su: žmonės, kurie mokymų dar laukė · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

Šaltinis