10 savaičių grupiniai laiko planavimo kursai nepadėjo labiau nei individuali terapija

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   75 suaugusieji Švedijoje nuo 19 iki 61 metų (vidutiniškai apie 32 metų), nurodę, kad jiems sunku planuoti savo laiką. Dauguma turėjo aktyvumo ir dėmesio sutrikimą (ADHD) arba autizmą; kiti turėjo nuotaikos sutrikimą arba laukė diagnozės.

2. 02

   Ką jie darė

   Vienai grupei pasiūlyta 10 kassavaitinių grupinių susitikimų iki 2 valandų. Juose žmonės mokėsi apie kalendorius, energiją, miego ir būdravimo ritmą bei kiek laiko trunka užduotys. Vidutiniškai žmonės sudalyvavo maždaug 6 susitikimuose. Kita grupė lankė įprastus individualius susitikimus su terapeutu – vidutiniškai irgi apie 6. Dauguma gavo laikmačius ir kalendorius, pagalbą jais naudojantis bei žinių apie savo diagnozę.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Pabaigoje ir po trijų mėnesių abi grupės savo laiko planavimą vertino geriau, o aiškaus skirtumo tarp jų nebuvo. Individualiai lankęsi žmonės savo gebėjimą planuoti ir tvarkytis su jausmais vertino geriau nei grupinių kursų dalyviai. Daug žmonių tyrimą metė, daugiausia – iš grupinių kursų.

Ką rado tyrimas

1. Skirtumo nebuvo

   Po 10 savaičių grupinių kursų žmonės savo laiko planavimą vertino ne geriau nei po individualios pagalbos su laikmačiais ir kalendoriais.

   • Veiksmas: Susiplanuok savo savaitęnaudota
   • Veiksmas: Sužinok, kaip veikia ši problemanaudota
   • Taisyklė: Su grupenaudota

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 75 žmonės: suaugusieji, turintys ADHD, autizmą ar panašią diagnozę · palyginta su: individuali terapija su laikmačiais ir kalendoriais · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė

2. Padėjo

   Kiekvienam pritaikyta individuali pagalba žmonių pačių vertintus planavimo įgūdžius pagerino labiau nei grupiniai kursai.

   • Taisyklė: Pritaikius būdą pagal žmogųišbandyta
   • Veiksmas: Susiplanuok savo savaitęnaudota
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 75 žmonės: suaugusieji, turintys ADHD, autizmą ar panašią diagnozę · palyginta su: 10 savaičių grupiniai laiko planavimo kursai · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė

Šaltinis