Veiksmas5

Susitvarkyk savo daiktus

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Palaikyk tvarką ant stalo, kuprinėje ir tarp mokyklos ar darbo priemonių, pavyzdžiui, naudodamasis daiktų sąrašu.

Tema	Įrodymai	Galima nauda
Laiko planavimas
Tikslai

Laiko planavimas
Įrodymai Galima nauda
Stalo, kuprinės ir priemonių tvarkymas tikriausiai šiek tiek padeda tau planuoti laiką.
- Gerai kontroliuojami tyrimai, bet tik kartu su kitais įrankiais.
Naudos dydis paimtas iš: Intensyvesnė vasaros programa padėjo paaugliams išlikti organizuotiems ir po 4 metų; palyginta su: paaugliai, dalyvavę mažiau intensyvioje programoje.
Žmonėms su ADHD
Įrodymai Galima nauda
Jei turi ADHD, stalo, kuprinės ir priemonių tvarkymas tikriausiai šiek tiek padeda tau planuoti laiką.
- Gerai kontroliuojami tyrimai, bet tik kartu su kitais įrankiais.
Naudos dydis paimtas iš: Intensyvesnė vasaros programa padėjo paaugliams išlikti organizuotiems ir po 4 metų; palyginta su: paaugliai, dalyvavę mažiau intensyvioje programoje.
Tai nėra diagnozė ar gydymo patarimas – pasitark su gydytoju.
Tikslai
Įrodymai Galima nauda
Stalo, kuprinės ir priemonių tvarkymas gali mažai ką keisti arba visai nekeisti to, kiek nuveiki. Tyrimų rezultatai nesutampa.
- Gerai kontroliuojami tyrimai, bet tik kartu su kitais įrankiais.
- Minus viena žvaigždutė: tyrimų rezultatai nesutampa.
Naudos dydis paimtas iš: Intensyvesnė vasaros programa padėjo paaugliams išlikti organizuotiems ir po 4 metų; palyginta su: mažiau intensyvi programa.
Žmonėms su ADHD
Įrodymai Galima nauda
Jei turi ADHD, stalo, kuprinės ir priemonių tvarkymas gali mažai ką keisti arba visai nekeisti to, kiek nuveiki. Tyrimų rezultatai nesutampa.
- Gerai kontroliuojami tyrimai, bet tik kartu su kitais įrankiais.
- Minus viena žvaigždutė: tyrimų rezultatai nesutampa.
Naudos dydis paimtas iš: Intensyvesnė vasaros programa padėjo paaugliams išlikti organizuotiems ir po 4 metų; palyginta su: mažiau intensyvi programa.
Tai nėra diagnozė ar gydymo patarimas – pasitark su gydytoju.

Ką rado 14 tyrimų

Visi 29Padėjo 21Nevienodi rezultatai 2Skirtumo nebuvo 6

PadėjoIšbandyta
Tėvų teigimu, programoje dalyvavę vaikai taip pat tvarkingiau laikė savo daiktus nei tie, kurie gavo įprastą pagalbą.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Praėjus 6 mėnesiams, tėvai popamokinės grupės mokinius įvertino kaip geriau susiorganizavusius nei vaikus, gavusius tik paslaugų sąrašą.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Praėjus 6 mėnesiams, popamokinės grupės mokinių pažymių vidurkis buvo aukštesnis nei vaikų, gavusių tik paslaugų sąrašą.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Praėjus 6 mėnesiams, tėvai nurodė, kad popamokinės grupės mokiniai buvo mažiau išsiblaškę nei vaikai, gavę tik paslaugų sąrašą.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
Skirtumo nebuvoIšbandyta
Savaitiniai susitikimai su mentoriumi nepadėjo pakelti pažymių vidurkio labiau nei vien paslaugų sąrašas.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Tėvų teigimu, po 4 metų intensyvesnėje programoje dalyvavę paaugliai buvo organizuotesni nei tie, kurie lankė mažiau intensyvią programą.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
Nevienodi rezultataiIšbandyta
Po 4 metų intensyvesnės grupės 9 klasės mokiniai turėjo mažiau ADHD simptomų nei mažiau intensyvios grupės, tačiau 6 klasės mokiniai nesiskyrė.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
Skirtumo nebuvoIšbandyta
Po 4 metų pažymiai abiejose grupėse buvo beveik tokie patys.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
Nevienodi rezultataiIšbandyta
Mokiniai geriau planavo užduotis ir tvarkėsi mokymosi priemones, nei gavusieji tik paslaugų sąrašą, tačiau daiktų tvarkingumas nepakito.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Popamokinę programą lankę mokiniai turėjo mažiau bėdų dėl namų darbų tiek programos pabaigoje, tiek po šešių mėnesių, nei gavusieji tik paslaugų sąrašą.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Kitais metais po programos popamokinės grupės pažymių vidurkis buvo aukštesnis nei kitų dviejų grupių.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Tėvai popamokinės grupės mokinių dėmesio sunkumus vertino kaip mažesnius nei sąrašą gavusios grupės, o po šešių mėnesių šis skirtumas dar išaugo.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Po dešimties STAND susitikimų tėvai nurodė mažiau planavimo problemų namuose nei įprastą gydymą gavusiose šeimose.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
Skirtumo nebuvoIšbandyta
STAND grupėje pažymiai pakilo tik šiek tiek daugiau nei įprasto gydymo grupėje, ir šis skirtumas nebuvo aiškus.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Pabaigoje įgūdžių išmokę vaikai namuose buvo tvarkingesni už atlygio grupės vaikus.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Pabaigoje organizavimo įgūdžių išmokę vaikai mokykloje buvo tvarkingesni už vaikus, kurie laukė.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Pabaigoje tėvai ir mokytojai teigė, kad programoje dalyvavę vaikai buvo organizuotesni nei kita grupė.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Pagal savipagalbos knygą dirbę suaugusieji su ADHD geriau tvarkėsi ir planavo reikalus nei laukiančiųjų grupė.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Programoje dalyvavę suaugusieji su ADHD geriau tvarkėsi ir planavo reikalus nei laukiančiųjų grupė.
Tyrimas2026 m. spalio 28 d.
PadėjoIšbandyta
Kai tėvai išmoko priminti apie naujus įgūdžius ir už juos duoti atlygį, vaikams planuoti laiką sekėsi lengviau nei tiems, kurie nieko negavo.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
PadėjoIšbandyta
Kai tėvai su sąrašais aptardavo užduotis žingsnis po žingsnio, vaikams planuoti laiką taip pat sekėsi lengviau nei tiems, kurie nieko negavo.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
Skirtumo nebuvoNaudota
Mokymasis padedant tėvams padėjo ne labiau nei atlygio planas; tyrimas buvo per mažas, kad įrodytų, jog abu būdai vienodi.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
PadėjoIšbandyta
Vaikai, kurie išmoko sekti namų darbus, susitvarkyti daiktus ir planuoti laiką, tapo organizuotesni nei laukiančiųjų grupė.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
PadėjoIšbandyta
Mokyklos grupės, kuriose vaikai mokėsi sekti namų darbus, planuoti laiką ir rinko taškus už praktiką, keliems mėnesiams padėjo jiems tapti tvarkingesniems.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
Skirtumo nebuvoIšbandyta
Po metų mokyklos grupes lankę vaikai nebebuvo aiškiai tvarkingesni už kitus.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
Skirtumo nebuvoIšbandyta
Palyginti su įprasta pagalba, įgūdžių grupės mokykloje nepagerino vaikų pažymių.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
PadėjoIšbandyta
Mergaitės, kurias mokė tvarkyti daiktus, naudotis kalendoriumi ir planuoti namų darbus, gavo geresnius laiko planavimo įvertinimus nei kitos mergaitės.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
PadėjoIšbandyta
Kai tėvai, vaikai ir mokytojai kartu mokėsi dienotvarkės, užduočių sąrašų ir atlygių, vaikai tapo tvarkingesni nei gaudami įprastą gydymą.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.
PadėjoNaudota
Pridėjus vaikų grupes ir kasdienę mokytojo pildomą kortelę, vaikai tapo tvarkingesni, nei lankant vien tėvų grupes.
Tyrimas2026 m. spalio 24 d.

Dažnai naudojama kartu

Taisyklė · kaip6
Gaunant grįžtamąjį ryšį apie pažangą
Žmogus, programėlė ar įrenginys praneša, kaip tau sekasi.
Taisyklė · su kuo5
Su specialistu ar terapeutu
Padeda specialistas, terapeutas ar kitas apmokytas žmogus.
Taisyklė · su kuo6
Su grupe
Grupiniai užsiėmimai arba pratybos.
Veiksmas5
Susiplanuok savo savaitę
Susidaryk tvarkaraštį, kada dirbsi ar mokysiesi.

Kiek tuo galima pasitikėti?

Ką rado 14 tyrimų

Dažnai naudojama kartu