ÜBERMAD

Veiksmas

Išsiaiškink, kas tau svarbu

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Išsiaiškink savo vertybes ir veik pagal jas, kaip mokoma priėmimo ir įsipareigojimo terapijoje (ACT).

Vyras languotu megztiniu ramiai irkluoja mažą medinę valtį, o už jo žemai prie horizonto šviečia žvaigždė.

Tyrimai (7)

  1. Tyrimas

    Vienas valandos trukmės terapijos užsiėmimas padėjo studentams po dviejų savaičių mažiau atidėlioti
    IšbandytaPadėjo

    Valanda apie tikslus, vertybes, dėmesingą įsisąmoninimą ir atsitraukimą nuo nenaudingų minčių padėjo studentams mažiau atidėlioti.

    Atsitiktinių imčių tyrimas, 151 žmogus: universiteto studentai Vokietijoje, kurie atidėlioja · palyginta su: studentai, kurie tik pildė klausimynus · vertino patys

    IšbandytaSkirtumo nebuvo

    Po dviejų savaičių planavimo užsiėmimas ir užsiėmimas apie vertybes bei dėmesingą įsisąmoninimą padėjo vienodai.

    Atsitiktinių imčių tyrimas, 151 žmogus: universiteto studentai Vokietijoje, kurie atidėlioja · palyginta su: kitas valandos trukmės užsiėmimas · vertino patys

  2. Tyrimas

    Grupiniai užsiėmimai apie tai, kas svarbu, padėjo mikčiojantiems vaikams mažiau atidėlioti mokyklos darbus
    IšbandytaPadėjo

    Po grupinių užsiėmimų apie tai, kas svarbu, ir apie jausmus vaikai mažiau atidėliojo mokyklos darbus nei kita grupė, net po dviejų mėnesių.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 30 žmonių: mikčiojantys vaikai Irane · palyginta su: vaikai, kurie nieko negavo · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

  3. Tyrimas

    Aštuoni savaitiniai grupiniai užsiėmimai apie jausmų priėmimą padėjo berniukams moksleiviams mažiau atidėlioti
    IšbandytaPadėjo

    Berniukai, kurie mokėsi priimti jausmus ir elgtis pagal savo vertybes, du mėnesius mažiau atidėliojo nei laukiantys berniukai.

    Labai mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 20 žmonių: Teherano berniukai moksleiviai, kurie atidėlioja · palyginta su: berniukai, kurie dar laukė kurso · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti

  4. Tyrimas

    Šeši savaitiniai grupiniai užsiėmimai apie minčių priėmimą padėjo slaugos studentams mažiau atidėlioti mokslus
    IšbandytaPadėjo

    Studentai, turėję šešis užsiėmimus apie minčių priėmimą ir veikimą pagal vertybes, mažiau atidėliojo mokslus nei laukiančiųjų grupė.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 43 žmonės: slaugos studentai, kurie atidėlioja · palyginta su: studentai, kurie laukė užsiėmimų · vertino patys · ⚠ į grupes skirstyti ne atskiri žmonės, o ištisi kolektyvai; grupės skyrėsi jau pradžioje

  5. Tyrimas

    Grupinė terapija apie jausmų priėmimą padėjo testų bijantiems berniukams mažiau atidėlioti
    IšbandytaPadėjo

    Po aštuonių savaitinių grupinių užsiėmimų apie jausmus ir vertybes berniukai mažiau atidėliojo mokyklos darbus nei berniukai, kurie negavo nieko.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 30 žmonių: Irano septintokai, kurie labai bijo testų · palyginta su: berniukai, kurie negavo nieko · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

  6. Tyrimas

    Dvi grupinės programos vienodai padėjo perdegusioms mokinėms mažiau atidėlioti
    IšbandytaPadėjo

    Dešimt grupinių užsiėmimų apie vertybes, sunkių minčių priėmimą ir planavimą padėjo mergaitėms atidėlioti mažiau nei nieko negavusioms.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: dėl mokyklos perdegusios mokinės Irane · palyginta su: mergaitės, kurios nieko negavo, kol tyrimas baigėsi · vertino patys

    IšbandytaSkirtumo nebuvo

    Užsiėmimai apie vertybes sumažino atidėliojimą ne labiau nei užsiėmimai apie nenaudingas mintis.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: dėl mokyklos perdegusios mokinės Irane · palyginta su: aštuoni grupiniai užsiėmimai apie nenaudingas mintis · vertino patys

  7. Tyrimas

    Dvi grupinės terapijos rūšys padėjo save žalojantiems berniukams mažiau atidėlioti mokslus
    IšbandytaPadėjo

    Berniukai, turėję aštuonis užsiėmimus apie dėmesingą įsisąmoninimą ir vertybes, taip pat mažiau atidėliojo mokslus nei laukiančiųjų grupė.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: save žalojantys vidurinės mokyklos berniukai Irane · palyginta su: berniukai, kurie laukė užsiėmimų · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti

Dažnai naudojama kartu