6 praktiniai užsiėmimai gali padėti studentams mažiau atidėlioti darbus

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   Vokietijoje apklausti 175 Tiubingeno universiteto studentai, o į pagrindinę analizę įskaičiuoti 161. Jiems buvo nuo 20 iki 43 metų, vidutiniškai apie 26 metus. Tyrime dalyvavo 92 moterys ir 83 vyrai.

2. 02

   Ką jie darė

   Studentai susiskirstė į maždaug 10 žmonių grupes ir lankė 6 praktinius užsiėmimus. Abiejų rūšių užsiėmimuose buvo ribojama, kiek laiko studentai gali dirbti prie nuolat atidėliojamų užduočių. Jie taip pat pasirašė asmeninį susitarimą padaryti darbus ir kasdien vedė dienoraštį. Vieni užsiėmimai truko ilgiau – juose studentai mokėsi ir laiko planavimo bei kitų temų. Laukiančiųjų grupė į užsiėmimus pateko tik vėliau.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Po užsiėmimų studentai atidėliojo mažiau nei anksčiau, o šis pokytis išliko ir po 3 mėnesių. Laukiančiųjų grupės įverčiai nepakito. Pabaigoje labiau padėjo trumpesni užsiėmimai, o po 3 mėnesių – ilgesni. Straipsnyje pateikti skaičiai ne visai sutampa, todėl tikslių dydžių nurodyti negalime.

Ką rado tyrimas

1. Padėjo

   Pabaigoje abiejų rūšių užsiėmimus lankę studentai atidėliojo mažiau nei anksčiau, o laukiančiųjų grupės įverčiai nepakito.

   • Veiksmas: Sužinok, kaip veikia ši problemaišbandyta
   • Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta
   • Taisyklė: Tik iš anksto numatytu laikuišbandyta
   • Taisyklė: Pastatyk ką nors ant kortosišbandyta
   • Taisyklė: Su grupenaudota
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Tyrimas, 161 žmogus: Tiubingeno universiteto studentai · palyginta su: laukiančiųjų grupės studentai · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė; skaičiais negalima pasitikėti

2. Nevienodi rezultatai

   Pabaigoje labiau padėjo trumpesni užsiėmimai, o po 3 mėnesių – ilgesni.

   • Veiksmas: Lankyk laiko planavimo kursusišbandyta
   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
   • Taisyklė: Su grupenaudota
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Tyrimas, 161 žmogus: Tiubingeno universiteto studentai · palyginta su: trumpesni užsiėmimai · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė; skaičiais negalima pasitikėti

3. Be palyginimo

   Po 3 mėnesių studentai vis dar atidėliojo mažiau nei anksčiau, o laukiančiųjų grupė dar kartą tikrinama nebuvo.

   • Veiksmas: Sužinok, kaip veikia ši problemanaudota
   • Veiksmas: Sek savo pažangąnaudota
   • Taisyklė: Tik iš anksto numatytu laikunaudota
   • Taisyklė: Pastatyk ką nors ant kortosnaudota
   • Taisyklė: Su grupenaudota
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Tyrimas, 161 žmogus: Tiubingeno universiteto studentai · be palyginimo grupės · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė; skaičiais negalima pasitikėti

Šaltinis