ÜBERMAD

TyrimasAtidėliojimas

Internetinis kursas su konsultantu padėjo studentams šiek tiek mažiau atidėlioti

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Studentas languotu megztiniu irkluoja nedidelę medinę valtį link žiūrovo, jos priekyje šviečia žibintas.

Tyrimas

Kas dalyvavo

403 universiteto studentai Nyderlanduose, kurie daug atidėliojo. Jiems buvo vidutiniškai maždaug 24 metai, o maždaug 7 iš 10 buvo moterys.

Ką jie darė

199 studentų paprašyta kas savaitę atlikti po vieną internetinę pamoką, trunkančią 30–40 minučių, ir per 4 savaites baigti penkias pamokas. Pamokose aiškinta, kaip veikia atidėliojimas ir kaip abejoti nenaudingomis mintimis. Po kiekvienos pamokos konsultantas parašydavo atsiliepimą. Kiti 204 studentai laukė 4 savaites ir tik tada gavo kursą.

Kas paaiškėjo

Po 4 savaičių kurso grupė, vertindama pati, atidėliojo šiek tiek mažiau nei laukiančiųjų grupė. Aiškiai pagerėjo pusė kurso grupės, o laukiančiųjų grupėje – 28 iš 100. Galutinį klausimyną užpildė tik maždaug pusė kurso grupės. Vidutiniškai jie baigė mažiau nei 3 iš 5 pamokų.

  1. Padėjo

    Studentai, kurie mokėsi internetiniame kurse su konsultantu apie nenaudingas mintis, atidėliojo šiek tiek mažiau nei laukiančiųjų grupė.

    Atsitiktinių imčių tyrimas, 403 žmonės: Nyderlandų universitetų studentai, kurie atidėlioja · palyginta su: studentai, kurie dar laukė kurso · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė

  2. Be palyginimo

    Studentų, kurie baigė mažiau pamokų, ir tų, kurie baigė daugiau, pagerėjimas aiškiai nesiskyrė. Kitos grupės palyginimui nebuvo.

    Atsitiktinių imčių tyrimas, 403 žmonės: Nyderlandų universitetų studentai, kurie atidėlioja · be palyginimo grupės · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė

Šaltinis

Effectiveness of a guided internet-based intervention in reducing procrastination among university students – a randomized controlled trial (2025)

DOI: 10.1016/j.invent.2025.100878

Įrankiai šiame tyrime

Daugiau tema „Atidėliojimas“