Grupinė terapija, padedanti abejoti nenaudingomis mintimis, gali padėti studentams mažiau atidėlioti

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   64 universiteto studentai iš Enugu valstijos Nigerijoje, besimokantys tapti fizikos, chemijos ar matematikos mokytojais. Visi jie buvo linkę atidėlioti mokslus. Daugumai buvo nuo 20 iki 30 metų.

2. 02

   Ką jie darė

   Terapijos grupės studentai 6 savaites 2 kartus per savaitę rinkosi į 90 minučių trukmės susitikimus. Juose studentai mokėsi, kaip veikia atidėliojimas ir kaip abejoti nenaudingomis mintimis. Kita grupė susitikimų neturėjo.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Pabaigoje terapijos grupė mokslus atidėliojo mažiau nei kita grupė. Po 2 mėnesių šis skirtumas vis dar išliko. Straipsnyje pateikti skaičiai kai kur nesutampa, todėl šio skirtumo dydį reikėtų vertinti atsargiai.

Ką rado tyrimas

1. Padėjo

   Studentai, lankę grupinę terapiją apie atidėliojimą ir nenaudingas mintis, mokslus atidėliojo mažiau nei tie, kurie susitikimų neturėjo.

   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
   • Veiksmas: Sužinok, kaip veikia ši problemaišbandyta
   • Taisyklė: Su grupenaudota

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 64 žmonės: universiteto studentai, atidėliojantys mokslus · palyginta su: studentai, kurie neturėjo susitikimų · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa

Šaltinis