Keturi streso valdymo ar bendravimo užsiėmimai nepadėjo mokytojams aiškiai labiau įsitraukti į darbą

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   182 vidurinių mokyklų mokytojai iš Junano provincijos Kinijoje, kuriems buvo nuo 25 iki 49 metų. 58 iš jų pateko į streso valdymo grupę, 62 – į bendravimo grupę, o 62 – į trečią grupę. Kiekvienoje grupėje moterys sudarė nuo pusės iki dviejų trečdalių dalyvių.

2. 02

   Ką jie darė

   Dvi grupės lankė keturis savaitinius grupinius užsiėmimus, trukusius po maždaug 2 valandas. Viena grupė mokėsi tvarkytis su stresu: atliko dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) ir kvėpavimo pratimus, iš naujo apmąstė įtemptas bendravimo akimirkas ir kūrė planą, kaip su jomis susitvarkyti. Kita grupė per vaidmenų žaidimus, pokalbius ir grįžtamąjį ryšį mokėsi bendrauti su kitais. Trečia grupė gavo rašytinę medžiagą, kurioje šie kursai buvo aprašyti.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Klausimyne abiejų kursus lankiusių grupių mokytojai nurodė kiek didesnį įsitraukimą į darbą. Grupėje, kuri gavo rašytinę medžiagą, jis kiek sumažėjo. Tačiau pabaigoje autoriai tarp grupių nerado aiškaus skirtumo. Straipsnio santraukoje teigiama daugiau, nei rodo rezultatai, o kai kurie skaičiai nesutampa. Grupės, gavusios rašytinę medžiagą, po trijų mėnesių dar kartą neapklausė.

Ką rado tyrimas

1. Skirtumo nebuvo

   Keturi savaitiniai grupiniai streso valdymo užsiėmimai nepadėjo mokytojams į darbą įsitraukti aiškiai labiau nei rašytinė medžiaga.

   • Veiksmas: Praktikuok dėmesingą įsisąmoninimąišbandyta
   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
   • Taisyklė: Su grupenaudota

   Atsitiktinių imčių tyrimas, 182 žmonės: vidurinių mokyklų mokytojai Kinijoje · palyginta su: mokytojai, kurie gavo tik rašytinę medžiagą · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

Šaltinis