ÜBERMAD

TyrimasTikslai

Kai kraujospūdį reikėjo įrašyti į žinutę, žmonės jį siuntė dažniau nei per programėlę

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Besišypsanti moteris languotu megztiniu stovi ant akmeninio laiptelio ir vis įmeta voką į šalia esančią pašto dėžutę.

Tyrimas

Kas dalyvavo

Tyrime dalyvavo 47 suaugusieji iš vienos JAV ligoninės. Jie sirgo 3 ar 4 stadijos lėtine inkstų liga ir buvo gydomi nuo aukšto kraujospūdžio. Pusė jų buvo jaunesni, o pusė vyresni nei 63 metų. Maždaug pusė buvo moterys, o 45 iš 100 – juodaodžiai.

Ką jie darė

Visi gavo tą patį 12 savaičių planą. Jie išsikėlė tikslus dėl kraujospūdžio matavimų ir žingsnių. Jie gavo kraujospūdžio matuoklį namams ir „Fitbit“ apyrankę. Jie gaudavo priminimus pačių pasirinktu laiku, kas vakarą – priminimą išsiųsti žingsnių skaičių ir grįžtamąjį ryšį. 6 savaites jie patys įrašydavo kraujospūdį į žinutę. Kitas 6 savaites jį už juos išsiųsdavo programėlė. Šių laikotarpių tvarka buvo parinkta atsitiktinai.

Kas paaiškėjo

Kai kraujospūdį įrašydavo patys, žmonės jį išsiųsdavo 87 iš 100 dienų, o su programėle – 74 iš 100. Žingsnių skaičių jie išsiųsdavo 98 iš 100 dienų, palyginti su 95. Savaitę prieš pradžią jie per dieną nueidavo apie 3 100 žingsnių, o 1-ąją savaitę – apie 6 400. Visas 12 savaičių šis skaičius išliko didesnis nei 6 000. Tačiau grupės be plano nebuvo, o kraujospūdis aiškiai nepasikeitė.

  1. Padėjo

    Kai žmonės rodmenis įrašydavo į atsakymo žinutę, jie juos išsiųsdavo daugiau dienų nei tada, kai rodmenis perduodavo programėlė.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 47 žmonės: suaugusieji, sergantys inkstų liga ir turintys aukštą kraujospūdį · palyginta su: tie patys žmonės, kai rodmenis siuntė programėlė · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ nebuvo grupės, kuri nieko negavo; lyginti tik žingsnių skaičiai prieš ir po programos

  2. Be palyginimo

    Programos metu žmonės kasdien nueidavo maždaug dvigubai daugiau žingsnių, ir taip išliko 12 savaičių; palyginimo grupės nebuvo.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 47 žmonės: suaugusieji, sergantys inkstų liga ir turintys aukštą kraujospūdį · be palyginimo grupės · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ nebuvo grupės, kuri nieko negavo; lyginti tik žingsnių skaičiai prieš ir po programos

Šaltinis

Supporting Self-Management of Healthy Behaviors in Chronic Kidney Disease and Hypertension (2024)

DOI: 10.2215/cjn.0000000000000492

Įrankiai šiame tyrime

Daugiau tema „Tikslai“