Sporto kurse mankštos užrašai ir grįžtamasis ryšys apie vaizdo įrašus paskatino studentus daugiau mankštintis
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tirtos grupės: studentai, jauni suaugusieji
- Padėjo
Studentai, kurie užsirašinėjo savo mankštą ir gaudavo grįžtamąjį ryšį apie vaizdo įrašus, teigė mankštinęsi daugiau nei įprastos grupės studentai.
- Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta
- Taisyklė: Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąišbandyta
- Veiksmas: Mankštinkisnaudota
- Taisyklė: Per programėlęnaudota
Atsitiktinių imčių tyrimas, 308 žmonės: universitetų studentai Kinijoje · palyginta su: tas pats sporto kursas, mokomas įprastai · vertino patys · ⚠ į grupes skirstyti ne atskiri žmonės, o ištisi kolektyvai; skaičiais negalima pasitikėti
Tyrimas
Kas dalyvavo
308 pirmo ir antro kurso universitetų studentai Kinijoje, nuo 18 iki 24 metų, vidutiniškai apie 20 metų. Jie lankė šešias privalomas sporto pratybų grupes, apie pusė jų buvo vyrai.
Ką jie darė
Trys grupės lankė 16 savaičių kursą, kartą per savaitę po 90 minučių. Prieš kiekvieną užsiėmimą studentai žiūrėjo trumpus vaizdo įrašus ir atliko testą. Po užsiėmimo jie 2–3 kartus per savaitę užsirašydavo savo mankštą. Jie taip pat siuntė dėstytojui savo treniruočių vaizdo įrašus, gaudavo grįžtamąjį ryšį ir trumpai aprašydavo, kaip sekėsi. Kitos trys grupės turėjo tuos pačius dėstytojus ir turinį, bet buvo mokomos įprastai.
Kas paaiškėjo
Pabaigoje naujojo kurso studentai teigė mankštinęsi daugiau. Daugiau jų taip pat laikėsi savaitinės mankštos rekomendacijų. Straipsnio lentelės sujauktos, todėl skirtumų dydžio nurodyti negalime. Mankšta matuota tik kurso pabaigoje, tad nežinome, ar poveikis išliko.
Šaltinis
The impact of the flipped classroom model on college students' physical exercise behavior: a chain mediation effect of self-directed learning ability and exercise motivation (2026)
DOI: 10.3389/fpubh.2026.1804884 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Taisyklė · kaip6
Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąŽmogus, programėlė ar prietaisas pasako, kaip tau sekasi.
