Priminimų lipdukai namie ir klausimai programėlėje sustiprino diabetu sergančių suaugusiųjų savipriežiūros įpročius
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tirtos grupės: suaugusieji, žmonės su sveikatos sutrikimais
- PadėjoĮpročiai
Su priminimais namie ir klausimais programėlėje savipriežiūra po 12 savaičių ėmė atrodyti automatiškesnė nei tik su pamokomis programėlėje.
- Taisyklė: Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysiišbandyta
- Taisyklė: Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąišbandyta
- Veiksmas: Sužinok, kaip veikia problemanaudota
- Veiksmas: Vartok vaistusnaudota
- Taisyklė: Per programėlęnaudota
Atsitiktinių imčių tyrimas, 293 žmonės: suaugusieji Kinijoje, sergantys 2 tipo diabetu · palyginta su: tik pamokos apie diabetą programėlėje · vertino patys
- PadėjoTikslai
Su priminimais namie ir klausimais programėlėje žmonės savipriežiūros užduotis atliko daugiau dienų nei tik su pamokomis programėlėje.
- Taisyklė: Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysiišbandyta
- Taisyklė: Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąišbandyta
- Veiksmas: Sužinok, kaip veikia problemanaudota
- Veiksmas: Vartok vaistusnaudota
- Taisyklė: Per programėlęnaudota
Atsitiktinių imčių tyrimas, 293 žmonės: suaugusieji Kinijoje, sergantys 2 tipo diabetu · palyginta su: tik pamokos apie diabetą programėlėje · vertino patys
Tyrimas
Kas dalyvavo
Tyrime dalyvavo 293 suaugusieji nuo 18 iki 65 metų, sergantys 2 tipo diabetu, iš Hainano provincijos ligoninių Kinijoje. Jų amžiaus vidurkis buvo apie 49 metus, o maždaug du iš trijų buvo vyrai.
Ką jie darė
Abi grupės keturias savaites kas savaitę programėlėje gavo po pamoką apie diabetą. Viena grupė dar atsakinėjo į klausimus ir iškart sužinodavo, ar atsakė teisingai. Be to, ji 12 savaičių laikė priminimus namie. Tai buvo lipdukai prie vaistų, šviesoforo spalvų lėkštė ir kilimėlis „6 000 žingsnių“ prie durų.
Kas paaiškėjo
Po 12 savaičių grupė su priminimais namie teigė, kad savipriežiūra ėmė atrodyti automatiškesnė. Jie taip pat teigė, kad savipriežiūros užduotis atliko daugiau dienų per savaitę. Kai kurie straipsnio skaičiai ir datos nesutampa, o žmonės žinojo, kurioje grupėje yra.
Šaltinis
Digital Structured Education With Behavioral Nudge Tools for Adults With Type 2 Diabetes: Multicenter Randomized Controlled Trial (2026)
DOI: 10.2196/91407 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Taisyklė · kur5
Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysiLipdukas, plakatas, daiktas ar nešiojamas priminimas toje vietoje, kur veiksmas atliekamas.
Taisyklė · kaip6
Gauk grįžtamąjį ryšį apie savo pažangąŽmogus, programėlė ar prietaisas pasako, kaip tau sekasi.
Veiksmas4
Sužinok, kaip veikia problemaMokymasis apie atidėliojimą, įpročius, miegą, dienotvarkę ar aktyvumo ir dėmesio sutrikimą (ADHD).
