ÜBERMAD

Veiksmas

Valgyk laiku

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Tikslas – valgyti nustatytu laiku.

Šypsantis vyras languotais marškiniais ir dryžuota servetėle semia sriubą iš didelio dubens prie medinio stalo.

Tyrimai (3)

  1. Tyrimas

    Dienos planas padarė valgymo ir ėjimo miegoti laiką pastovesnį gydant priklausomybę nuo alkoholio
    NaudotaPadėjo

    Asmeninis planas su nustatytu valgymo ir ėjimo miegoti laiku sumažino šio laiko svyravimus labiau nei dienoraštis be plano.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 41 žmogus: suaugusieji, gydomi nuo priklausomybės nuo alkoholio · palyginta su: tas pats dienoraštis ir savaitiniai aptarimai be plano · vertino patys · ⚠ daug žmonių pasitraukė

  2. Tyrimas

    Nustatytas laikas kiekvienai dienos veiklai padarė jaunų žmonių dienotvarkę pastovesnę
    NaudotaPadėjo

    Dvylika užsiėmimų apie pastovų kėlimosi, valgymo ir miego laiką padarė dienotvarkę pastovesnę nei užsiėmimai apie emocijas.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 35 žmonės: jauni žmonės, sergantys bipoliniu sutrikimu · palyginta su: 12 užsiėmimų, kuriuose mokytasi valdyti emocijas · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

  3. Tyrimas

    Gliukozės matuoklis aiškiai nepadėjo žmonėms valgyti tik per 8 valandas
    NaudotaBe palyginimo

    Jutiklį nešioję žmonės 8 valandų valgymo laiko laikėsi šiek tiek daugiau dienų nei kiti, bet tai niekada nebuvo patikrinta.

    Labai mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 22 žmonės: sveiki suaugusieji Naujojoje Zelandijoje · be palyginimo grupės · vertino patys · ⚠ studento baigiamasis darbas, kurio netikrino kiti mokslininkai; skaičiuoti tik tie, kurie baigė; skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai; grupės nebuvo tinkamai palygintos

Dažnai naudojama kartu