Nustatytas laikas kiekvienai dienos veiklai padarė jaunų žmonių dienotvarkę pastovesnę
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
76 jauni 16–29 metų žmonės JAV, sergantys bipoliniu sutrikimu ir tuo metu turėję nuotaikos simptomų. Įskaičiuoti tik 19 ir 16 žmonių, kurie atliko abu patikrinimus.
Ką jie darė
Viena grupė turėjo 12 savaitinių individualių užsiėmimų, kuriuose nustatė pastovų laiką kėlimuisi, miegui, valgymui ir veikloms. Kita grupė turėjo 12 savaitinių užsiėmimų, kuriuose mokėsi valdyti emocijas. Abi grupės toliau gavo įprastą gydymą.
Kas paaiškėjo
Pabaigoje nustatyto laiko grupės žmonės patys nurodė, kad jų dienotvarkė tapo pastovesnė, o emocijų įgūdžių grupės žmonės – ne. Skirtumas tarp grupių buvo didelis. Tai buvo nedidelis pirmasis tyrimas, o įskaičiuoti tik tie, kurie jį baigė.
- Padėjo
Dvylika užsiėmimų apie pastovų kėlimosi, valgymo ir miego laiką padarė dienotvarkę pastovesnę nei užsiėmimai apie emocijas.
- Taisyklė: Kasdien tuo pačiu laikuišbandyta
- Veiksmas: Kelkisnaudota
- Veiksmas: Valgyk laikunaudota
- Veiksmas: Eik miegotinaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 35 žmonės: jauni žmonės, sergantys bipoliniu sutrikimu · palyginta su: 12 užsiėmimų, kuriuose mokytasi valdyti emocijas · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė
Šaltinis
Chronotherapeutic intervention targeting emotion regulation brain circuitry, symptoms, and suicide risk in adolescents and young adults with bipolar disorder: a pilot randomised trial (2025)
DOI: 10.1136/bmjment-2024-301338 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Taisyklė · kada6
Kasdien tuo pačiu laikuNustatyta valanda, taip pat pastovus kėlimosi, valgymo ar miego laikas.
