Terapija apie kasdienius įpročius padarė dienas pastovesnes, bet tik vėliau
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tirtos grupės: suaugusieji, žmonės su sveikatos sutrikimais

- Nevienodi rezultatai
Dvylika savaitinių užsiėmimų apie pastovias dienas vėlesnio patikrinimo metu padarė dienas pastovesnes nei įprastas gydymas, bet ne iškart po jų.
- Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta
- Veiksmas: Sužinok, kaip veikia problemaišbandyta
- Taisyklė: Kasdien tuo pačiu laikuišbandyta
- Taisyklė: Su treneriu ar terapeutunaudota
- Taisyklė: Per savaitinius užsiėmimusnaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 63 žmonės: suaugusieji su bipoliniu sutrikimu Egipte · palyginta su: įprastas gydymas vaistais · vertino patys · ⚠ santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai
Tyrimas
Kas dalyvavo
Įvertinti 63 suaugusieji su bipoliniu sutrikimu iš klinikos Aleksandrijoje, Egipte. 32 lankė terapiją, 31 gavo įprastą gydymą. Daugumai buvo 20–29 metai.
Ką jie darė
Viena grupė 12 savaičių kas savaitę turėjo asmeninį užsiėmimą, trunkantį apie 75 minutes. Jie mokėsi apie ligą ir kaip sekti savo dienas bei išlaikyti jas pastovias. Jie taip pat sprendė santykių su kitais žmonėmis problemas, atliko namų užduotis ir du kartus per savaitę gaudavo pagalbą telefonu. Kita grupė gavo įprastą gydymą vaistais.
Kas paaiškėjo
Iškart po 12 savaičių abi grupės savo dienas vertino kaip panašiai pastovias. Vėlesnio patikrinimo metu terapijos grupė savo dienas vertino kaip pastovesnes, ir skirtumas buvo gana didelis. Straipsnyje neaišku, kada buvo tas vėlesnis patikrinimas. Jo išvados teigia daugiau, nei rodo rezultatai.
Šaltinis
Stabilizing Sleep-Wake Cycles and Social Functioning in Bipolar Disorders: Effect of Interpersonal and Social Rhythm Therapy (2026)
DOI: 10.3390/jcm15031071 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime


Veiksmas4
Sužinok, kaip veikia problemaMokymasis apie atidėliojimą, įpročius, miegą, dienotvarkę ar aktyvumo ir dėmesio sutrikimą (ADHD).

Taisyklė · kada6
Kasdien tuo pačiu laikuNustatyta valanda, taip pat pastovus kėlimosi, valgymo ar miego laikas.

Taisyklė · su kuo5
Su treneriu ar terapeutuTau padeda treneris, terapeutas ar apmokytas pagalbininkas.

Taisyklė · kaip dažnai
Per savaitinius užsiėmimusVyksta kaip savaitiniai užsiėmimai, pamokos ar susitikimai.



