Terapija apie pastovų kasdienį ritmą pranoko trumpus patikrinimo vizitus
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Tyrimas
Kas dalyvavo
175 suaugusieji nuo 18 iki 60 metų su I tipo bipoliniu sutrikimu, universiteto klinikoje Pitsburge, JAV. Prisijungdami prie tyrimo, visi išgyveno ligos epizodą.
Ką jie darė
Viena grupė lankė 45–55 minučių terapijos sesijas apie tai, kaip išlaikyti pastovias dienas ir spręsti problemas su kitais žmonėmis. Jie taip pat kasdien užsirašydavo, kada atliko 17 kasdienių užduočių. Kita grupė lankė 20–25 minučių vizitus, kuriuose gavo faktų apie ligą, miego patarimų ir palaikymą. Abi grupės ateidavo kas savaitę, kol būklė nusistovėdavo, ir abi vartojo vaistus.
Kas paaiškėjo
Kai epizodas praėjo, terapijos grupė savo dienas vertino kaip pastovesnes nei kita grupė. Tai, kaip greitai jų dienos tapo pastovios, aiškiai nesiskyrė. Grupės pildė skirtingus dienoraščius. Terapijos grupės dienoraštis buvo sukurtas tam, kad dienos taptų pastovesnės, todėl dalis skirtumo gali kilti iš paties dienoraščio. Kai kurios straipsnio teksto dalys sugadintos.
- Padėjo
Terapija apie pastovias dienas, kartu kasdien užrašant užduočių laikus, padarė dienas pastovesnes nei trumpi vizitai su miego patarimais.
- Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta
- Taisyklė: Kasdien tuo pačiu laikuišbandyta
- Veiksmas: Sužinok, kaip veikia problemanaudota
- Taisyklė: Su treneriu ar terapeutunaudota
Atsitiktinių imčių tyrimas, 175 žmonės: suaugusieji JAV, sergantys I tipo bipoliniu sutrikimu · palyginta su: trumpi vizitai su faktais, miego patarimais ir palaikymu · vertino patys · ⚠ grupės pildė skirtingas dienotvarkės dienoraščio versijas
Šaltinis
Two-Year Outcomes for Interpersonal and Social Rhythm Therapy in Individuals With Bipolar I Disorder (2005)
DOI: 10.1001/archpsyc.62.9.996 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime


Taisyklė · kada6
Kasdien tuo pačiu laikuNustatyta valanda, taip pat pastovus kėlimosi, valgymo ar miego laikas.

Veiksmas4
Sužinok, kaip veikia problemaMokymasis apie atidėliojimą, įpročius, miegą, dienotvarkę ar aktyvumo ir dėmesio sutrikimą (ADHD).

Taisyklė · su kuo5
Su treneriu ar terapeutuTau padeda treneris, terapeutas ar apmokytas pagalbininkas.



