Žmonės, kurių prašoma užsirašyti išgertą alkoholį, gali imti gerti gerokai mažiau

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   Apžvelgta 18 tyrimų, kuriuose iš viso dalyvavo 7 183 žmonės. Juose buvo tiriami trumpi patarimai, kuriuos pirminės sveikatos priežiūros įstaigose gavo per daug alkoholio vartoję suaugusieji.

2. 02

   Ką jie darė

   Kiekviename tyrime trumpi patarimai buvo lyginami su kita grupe. Analizėje palyginti 7 tyrimai, kuriuose patariant buvo prašoma užsirašyti išgertą alkoholį, ir 11 tyrimų, kuriuose to neprašyta.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Tyrimuose, kuriuose žmonių buvo prašoma užsirašyti išgertą alkoholį, jie per savaitę išgerdavo apie 60 gramų mažiau nei kita grupė. Be šio žingsnio žmonės išgerdavo apie 18 gramų mažiau. Straipsnyje šie duomenys vadinami žvalgomaisiais, o tiksliau perskaičiuotas rezultatas galėjo rodyti, kad skirtumo nebuvo. Įtraukus išgerto kiekio užsirašymą, prašymas pasižadėti čia ir dabar aiškaus skirtumo neparodė.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   18 tyrimų duomenimis, trumpi patarimai, kai žmonių buvo prašoma užsirašyti išgertą alkoholį, padėjo sumažinti išgeriamą kiekį labiau nei patarimai be tokio prašymo.

   • Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 7 tyrimai, 2 807 žmonės · palyginta su: trumpi patarimai, kai žmonių nebuvo prašoma užsirašyti išgerto kiekio · vertino patys · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis