Planas „jei–tada“ padėjo studentams greičiau įveikti žodžių paieškos užduotį
PadėjoTrumpai
Studentai, susikūrę ieškomam žodžiui planą „jei–tada“, galvosūkį su tuo žodžiu išsprendė greičiau nei tie, kurie žodį tik kartojo.

- 74
- žodžių paieškos užduotį sprendžiantys studentai
- Atsitiktinių imčių
- atsitiktinai atrinktos grupės
- Užfiksuota
- elgesys buvo užfiksuotas
- 1 įrankis
- išbandytas
Tyrimas
Kas dalyvavo
Tyrime dalyvavo 74 Jungtinės Karalystės universiteto studentai. Tyrėjai atsitiktine tvarka suskirstė juos į dvi grupes.
Ką jie darė
Viena grupė susikūrė planą „jei–tada“: pamatę išgalvotą žodį „avenda“, jie ypač greitai paspaus klavišą. Kita grupė 30 sekundžių šį žodį kartojo pašnibždomis. Tada visi sprendė žodžių paieškos užduotį.
Kas paaiškėjo
Planą „jei–tada“ turėjusi grupė greičiau išsprendė galvosūkį, kuriame buvo šis žodis: vidutiniškai per maždaug 8,6 sekundės, o kita grupė – per 11,4 sekundės. Atsakymų tikslumas nesiskyrė. Autorių teigimu, studentai pasirodė geriau todėl, kad greičiau pastebėjo ženklą ir tvirčiau susiejo jį su klavišo paspaudimu.
Ką rado tyrimas
- Padėjo
Studentai, susikūrę ieškomam žodžiui planą „jei–tada“, galvosūkį su tuo žodžiu išsprendė greičiau nei tie, kurie žodį tik kartojo.
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 74 žmonės: žodžių paieškos užduotį sprendžiantys studentai · palyginta su: studentai, kurie žodį tik kartojo · elgesys buvo užfiksuotas
Ar tai patikima?
- Atsitiktinai atrinktos grupės
- Elgesys buvo užfiksuotas
- Maža grupė
Šaltinis
How do implementation intentions promote goal attainment? A test of component processes (2007)
DOI: 10.1016/j.jesp.2006.02.001 (atsidaro naujame skirtuke)Daugiau tema „Tikslai“
Peržiūrėti viską
Tyrimas
Trumpas kursas gali padėti nebeskubėti paskutinę minutę prieš terminąPadėjo
Apžvalga
Vien susiplanavę žmonės netapo aiškiai aktyvesni, tačiau gali padėti planai su patikrinimaisSkirtumo nebuvo
Apžvalga
Planas „jei–tada“ gali padėti psichikos sveikatos sunkumų turintiems žmonėms pasiekti tikslusPadėjo