Pasitikėjimą savo jėgomis stiprinantys mokymai gali padėti sergantiems diabetu geriau savimi pasirūpinti

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   10 tyrimų dalyvavo 1 308 žmonės nuo 17 metų, sergantys 1 arba 2 tipo diabetu. Dauguma iš 16 į platesnę apžvalgą įtrauktų tyrimų vyko Kinijoje, Taivane, Tailande ir Malaizijoje.

2. 02

   Ką jie darė

   Dauguma programų vyko grupėse ir truko nuo 4 iki 16 savaičių. Žmonės kėlėsi tikslus, mokėsi rūpintis savimi ir tai žymėjosi, stebėjo kitų sergančiųjų pavyzdžius bei parodomuosius veiksmus, o medikai juos drąsino.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Abiem matavimo laikotarpiais žmonės labiau pasitikėjo savo jėgomis ir geriau savimi rūpinosi, o po 3–6 mėnesių šie pokyčiai buvo dar didesni. Cukraus kiekis kraujyje (A1C) sumažėjo maždaug 0,6 %. Vis dėlto daugumoje tyrimų žmonės į grupes nebuvo skirstomi atsitiktine tvarka, o straipsnyje pateikti skaičiai ne visada sutampa.

Ką rado apžvalga

1. PadėjoMotyvacija

   4 tyrimuose mokymai per 3 mėnesius sustiprino žmonių pasitikėjimą savo jėgomis, palyginti su tais, kurie juose nedalyvavo.

   • Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta
   • Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai, 554 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie nedalyvavo mokymuose · vertino patys · ⚠ tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

2. PadėjoMotyvacija

   4 tyrimuose po 3–6 mėnesių mokymus lankę žmonės labiau pasitikėjo savo jėgomis nei tie, kurie juose nedalyvavo.

   • Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta
   • Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie nedalyvavo mokymuose · vertino patys · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

3. PadėjoTikslai

   5 tyrimuose mokymai padėjo žmonėms per 3 mėnesius pradėti labiau savimi rūpintis nei tiems, kurie mokymuose nedalyvavo.

   • Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta
   • Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie nedalyvavo mokymuose · vertino patys · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

4. PadėjoTikslai

   4 tyrimuose mokymai padėjo žmonėms po 3–6 mėnesių labiau savimi rūpintis nei tiems, kurie mokymuose nedalyvavo.

   • Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta
   • Veiksmas: Sek savo pažangąišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie nedalyvavo mokymuose · vertino patys · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

Šaltinis