Grupinės programos padėjo mesti rūkyti daugiau žmonių nei savipagalbos priemonės

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   66 tyrimuose dalyvavo rūkantys suaugusieji, daugiausia savanoriai iš bendruomenės. Kai kuriuose tyrimuose dalyvavo žmonės, sergantys širdies ligomis, cukriniu diabetu ar šizofrenija, arba turintys bėdų dėl alkoholio.

2. 02

   Ką jie darė

   Grupinėse programose paprastai būdavo 6–8 susitikimai. Juose žmonės kūrė metimo planus, sprendė kylančias bėdas ir dalijosi patirtimi. Kitos grupės gavo savipagalbos priemonių, trumpų patarimų, individualių konsultacijų, sulaukė mažai pagalbos arba jos visai negavo, arba lankė grupę ir kartu vartojo vaistus.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Grupinės programos padėjo mesti rūkyti daugiau žmonių nei savipagalbos priemonės, tačiau palyginti su individualiomis konsultacijomis aiškaus skirtumo nebuvo. Jei su savipagalbos priemonėmis meta rūkyti 5 iš 100 žmonių, apžvalgos autorių skaičiavimu, grupėje mestų 8–12 iš 100. Palyginti su trumpais patarimais, nauda buvo mažesnė, šie įrodymai įvertinti kaip žemos kokybės, o ir skaičiai pačioje apžvalgoje nesutampa.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   13 tyrimų duomenimis, grupėse daugiau žmonių metė rūkyti bent 6 mėnesiams nei tie, kurie naudojosi savipagalbos priemonėmis.

   • Taisyklė: Su grupeišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutuišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 13 tyrimų, 4 395 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie naudojosi savipagalbos priemonėmis · vertino patys · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: vidutinis · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

2. Padėjo

   14 tyrimų duomenimis, grupinės programos padėjo mesti rūkyti 6 mėnesiams šiek tiek daugiau žmonių nei trumpi patarimai.

   • Taisyklė: Su grupenaudota
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 14 tyrimų, 7 286 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie gavo trumpų patarimų · vertino patys · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: žemas · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

3. Skirtumo nebuvo

   5 tyrimų duomenimis, grupės nepadėjo mesti rūkyti 6 mėnesiams daugiau žmonių nei individualios konsultacijos.

   • Taisyklė: Su grupeišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie lankė individualias konsultacijas · vertino patys · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: vidutinis · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

4. Skirtumo nebuvo

   9 tyrimų duomenimis, papildomas įgūdžių lavinimas ar minčių terapija nepadėjo daugiau žmonių nerūkyti 6 mėnesius.

   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
   • Veiksmas: Spręsk problemas žingsnis po žingsnioišbandyta
   • Taisyklė: Su grupenaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 9 tyrimai, 1 599 žmonės · palyginta su: programos be šių dalių · vertino patys · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis