Septyni grupinės terapijos užsiėmimai padėjo akušerėms mažiau atidėlioti darbą ir sprendimus
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Tyrimas
Kas dalyvavo
47 akušerės, dirbusios ligoninėse Zandžane, Irane. Visos buvo atrinktos, nes daug atidėliojo. Terapijos grupės vidutinis amžius buvo apie 32 metus, kitos grupės – apie 36.
Ką jie darė
24 akušerės dalyvavo septyniuose 90 minučių grupiniuose užsiėmimuose su dviem terapeutais. Jos nagrinėjo įsitikinimus ir pasiteisinimus, dėl kurių atidėlioja. Jos skaidė sunkias užduotis į paprastas dalis ir mokėsi pakęsti nemalonumą. Kitos 23 tyrimo metu nieko negavo, o po jo gavo kurso knygelę.
Kas paaiškėjo
Pabaigoje ir po dviejų mėnesių terapijos grupė sakė, kad mažiau atidėlioja darbą ir sprendimus nei kita grupė. Kiekvienoje grupėje trys akušerės pabaigoje neužpildė klausimyno. Kai kurie straipsnio skaičiai nesutampa, o kurso trukmė aprašyta dviem skirtingais būdais.
- Padėjo
Po septynių grupinių užsiėmimų apie nenaudingas mintis ir užduočių skaidymą akušerės du mėnesius mažiau atidėliojo darbą nei kitos.
- Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
- Veiksmas: Padalyk didelę užduotį į dalisišbandyta
- Taisyklė: Praktikuokis su grupenaudota
- Taisyklė: Su treneriu ar terapeutunaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 47 žmonės: akušerės Irane, kurios atidėlioja · palyginta su: akušerės, kurios nieko negavo · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
- Padėjo
Po tų pačių grupinių užsiėmimų akušerės ir sprendimus atidėliojo mažiau nei tos, kurios nieko negavo.
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 47 žmonės: akušerės Irane, kurios atidėlioja · palyginta su: akušerės, kurios nieko negavo · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
Šaltinis
The effect of cognitive behavioural group therapy on the workplace and decisional procrastination of midwives: A randomized controlled trial (2020)
DOI: 10.4103/ijnmr.ijnmr_206_19 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime

Veiksmas5
Suabejok nenaudingomis mintimisPeržiūrėk ir pakeisk tokius įsitikinimus kaip norą viską daryti tobulai ar blogiausio laukimą.



Taisyklė · su kuo5
Su treneriu ar terapeutuTau padeda treneris, terapeutas ar apmokytas pagalbininkas.



