Vienos dienos grupinė terapija aiškiai nepadėjo studentams mažiau atidėlioti
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
44 Kinijos koledžų antro ar vyresnio kurso studentai, kurie surinko daug balų priklausomybės nuo interneto klausimyne. Jie buvo suskirstyti į dvi grupes po 22, o pabaigoje į rezultatus įtraukti 43.
Ką jie darė
Vienai grupei per vieną savaitgalio dieną surengti penki 90 minučių grupiniai užsiėmimai. Jie rėmėsi terapija, kuri padeda abejoti nenaudingomis mintimis. Per vieną užsiėmimą grupė pasirinko atidėliojimą kaip bendrą problemą ir kartu ieškojo sprendimų. Kita grupė gavo mokymo kursą apie priklausomybę nuo interneto.
Kas paaiškėjo
Pabaigoje terapijos grupės studentai patys vertino, kad atidėlioja šiek tiek mažiau. Bet skirtumas buvo per mažas, kad būtų galima tvirtinti, jog jis tikrai yra. Straipsnio išvadose teigiama, kad terapija sumažino atidėliojimą, o tai stipriau, nei rodo rezultatai. Straipsnyje nepateikti atidėliojimo balai pradžioje.
- Skirtumo nebuvo
Vienos dienos grupinė terapija apie mintis ir problemas padėjo mažiau atidėlioti ne labiau nei paprastas kursas.
- Veiksmas: Spręsk problemas žingsnis po žingsnioišbandyta
- Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
- Taisyklė: Praktikuokis su grupenaudota
- Taisyklė: Per vieną užsiėmimąnaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 43 žmonės: Kinijos studentai su dideliais priklausomybės nuo interneto balais · palyginta su: mokymo kursas apie priklausomybę nuo interneto · vertino patys · ⚠ santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai
Šaltinis
Impact of Short-Term Intensive-Type Cognitive Behavioral Therapy Intervention on Internet Addiction among Chinese College Students: A Randomized Controlled Trial (2022)
DOI: 10.3390/ijerph19095212 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Veiksmas2
Spręsk problemas žingsnis po žingsnioNuoseklus problemų sprendimas: apibrėžk problemą, surašyk galimybes, pasirink, išbandyk ir įvertink.
Veiksmas5
Suabejok nenaudingomis mintimisPeržiūrėk ir pakeisk tokius įsitikinimus kaip norą viską daryti tobulai ar blogiausio laukimą.
