Trumpi kursai, kaip gerai naudoti laiką, padėjo merginoms mažiau atidėlioti mokyklos darbus
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
30 merginų iš vienos vidurinės mokyklos Ahvaze, Irane, vidutiniškai maždaug 17 metų. Jos atidėliojo ir nerimavo dėl testų labiau nei dauguma. Be to, jos prasčiau nei dauguma vertino save kaip mokines. Jos buvo suskirstytos į dvi grupes po 15.
Ką jie darė
Viena grupė septynias savaites kartą per savaitę turėjo grupinį valandos užsiėmimą apie tai, kaip gerai naudoti laiką. Užsiėmimuose kalbėta apie mintis, dėl kurių švaistomas laikas, ir apie tai, kaip planuoti užduotis ir nuspręsti, ką daryti pirma. Taip pat mokytasi išsikelti trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus. Kita grupė nieko negavo, o kursai jai buvo pasiūlyti vėliau.
Kas paaiškėjo
Pabaigoje merginos, kurios lankė kursus, pačios vertino, kad mokyklos darbus atidėlioja daug mažiau nei pradžioje. Laukiančiųjų grupė mažai pasikeitė. Straipsnio skaičiai nesutampa: nurodytas skirtumo dydis per didelis, palyginti su paties straipsnio statistinių testų rezultatais. Todėl negalime patikimai pasakyti, koks skirtumas.
- Padėjo
Merginos, kurios turėjo septynis grupinius laiko planavimo užsiėmimus, mažiau atidėliojo mokyklos darbus nei laukiančiųjų grupė.
- Veiksmas: Susiplanuok savaitęišbandyta
- Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta
- Taisyklė: Praktikuokis su grupenaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 30 žmonių: mokinės Ahvaze, Irane · palyginta su: merginos, kurioms kursai buvo pasiūlyti vėliau · vertino patys · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; skaičiais negalima pasitikėti
Šaltinis
Cultivating academic self-concept and reducing test anxiety through time management training (2025)
DOI: 10.34172/rdme.025.33316 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Veiksmas5
Suabejok nenaudingomis mintimisPeržiūrėk ir pakeisk tokius įsitikinimus kaip norą viską daryti tobulai ar blogiausio laukimą.
