Trenerių mokymas, kaip padaryti užsiėmimus smagesnius, nesukūrė stipresnių mankštos įpročių
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
132 žmonės iš 10 sporto kursų Vokietijos universitete, pavyzdžiui, jogos ir krepšinio. Beveik visi buvo studentai. Jų amžiaus vidurkis – apie 22 metai, maždaug 1 iš 4 buvo moterys.
Ką jie darė
Kiekvieno kurso treneris dalyvavo viename 1 valandos seminare. Pusė jų mokėsi, kaip padaryti užsiėmimus smagesnius, pavyzdžiui, padėti žmonėms jaustis įgudusiems ir susipažinti tarpusavyje. Kita pusė mokėsi apie treniravimą, pavyzdžiui, apšilimą ir įgūdžius. Paskui kursai vyko kartą per savaitę 10 savaičių.
Kas paaiškėjo
Abiejų grupių žmonės pabaigoje vertino savo įprotį eiti į užsiėmimus kaip šiek tiek stipresnį. Grupės nesiskyrė. Tai, kiek automatiškas kas savaitę atrodė ėjimas į užsiėmimus, irgi nesiskyrė. Į paskutinį užsiėmimą atėjo mažiau nei pusė žmonių, o straipsnyje nurodyti grupių dydžiai nesutampa. Niekas netikrino, ar treneriai taikė tai, ką išmoko.
- Skirtumo nebuvo
Trenerių mokymas, kaip padaryti užsiėmimus smagius, nesukūrė stipresnio įpročio juos lankyti nei paskaita apie treniravimą.
- Taisyklė: Padaryk tai malonųišbandyta
- Veiksmas: Mankštinkisnaudota
- Taisyklė: Praktikuokis su grupenaudota
- Taisyklė: Per savaitinius užsiėmimusnaudota
Atsitiktinių imčių tyrimas, 132 žmonės: universiteto sporto kursų dalyviai Vokietijoje · palyginta su: užsiėmimai, kurių treneriai mokėsi apie treniravimą · vertino patys · ⚠ į grupes skirstyti ne atskiri žmonės, o ištisi kolektyvai; skaičiais negalima pasitikėti; daug žmonių pasitraukė
Šaltinis
Investigating the relation between positive affective responses and exercise instigation habits in an affect-based intervention for exercise trainers: A longitudinal field study (2022)
DOI: 10.3389/fpsyg.2022.994177 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Taisyklė · kaip3
Padaryk tai malonųVeiklą susiplanuok taip, kad ją daryti būtų smagu, ją darytum su kitais ar ji teiktų pasitenkinimą.
Taisyklė · kaip dažnai
Per savaitinius užsiėmimusVyksta kaip savaitiniai užsiėmimai, pamokos ar susitikimai.
