Psichologinis gydymas gali šiek tiek numalšinti skausmą ir sustiprinti pasitikėjimą savimi

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   12 tyrimų (8 iš jų – JAV) dalyvavo 1 307 osteoartritu sergantys suaugusieji. Vidutinis dalyvių amžius atskiruose tyrimuose siekė maždaug 58–73 metus.

2. 02

   Ką jie darė

   Kiekviename tyrime psichologinė programa lyginta su įprastu gydymu, laukiančiųjų grupe arba netikru gydymu. Susitikimai paprastai vykdavo kartą per savaitę ir trukdavo 30–120 minučių.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Gydymo pabaigoje jį gavę žmonės jautė silpnesnį skausmą ir mažesnį nuovargį, o patys save vertino kaip labiau pasitikinčius savimi. Fizinis pajėgumas, nerimas ir depresija aiškiai nesiskyrė, o vėlesnių patikrų metu skausmo sumažėjimas nebebuvo aiškus. Autoriai rado požymių, kad kai kurie silpnesni rezultatai dėl skausmo galėjo likti nepaskelbti.

Ką rado apžvalga

1. PadėjoMotyvacija

   5 tyrimų pabaigoje gydyti žmonės patys save vertino kaip labiau pasitikinčius savimi nei gavusieji tik įprastą gydymą arba nedalyvavusieji programoje.

   • Veiksmas: Padaryk atsipalaidavimo pratimąišbandyta
   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai, 528 žmonės · palyginta su: įprastas gydymas arba jokios programos · vertino patys

2. Padėjo

   9 tyrimų pabaigoje gydytų žmonių grupėse skausmas buvo šiek tiek silpnesnis nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Padaryk atsipalaidavimo pratimąišbandyta
   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 9 tyrimai, 1 027 žmonės · palyginta su: įprastas gydymas, netikras gydymas arba jokios programos · vertino patys · ⚠ panašu, kad maži tyrimai, neradę naudos, liko nepaskelbti

3. Padėjo

   3 tyrimų pabaigoje gydytų žmonių grupėse nuovargis buvo šiek tiek mažesnis nei tarp gavusiųjų tik įprastą gydymą arba nedalyvavusiųjų programoje.

   • Veiksmas: Padaryk atsipalaidavimo pratimąišbandyta
   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai, 572 žmonės · palyginta su: įprastas gydymas arba jokios programos · vertino patys

4. Skirtumo nebuvo

   6 tyrimuose gydytų žmonių fizinis pajėgumas nepagerėjo labiau nei negydytų.

   • Veiksmas: Padaryk atsipalaidavimo pratimąišbandyta
   • Veiksmas: Suabejok nenaudingomis mintimisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 6 tyrimai, 658 žmonės · palyginta su: įprastas gydymas arba jokios programos · vertino patys

Šaltinis