Pokalbiai padėjo rūkantiems žmonėms, išskyrus nėščiąsias, šiek tiek ilgiau nerūkyti

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   31 tyrime dalyvavo 8 165 žmonės: 23 tyrimai apėmė žmones, kurie nesilaukė, o 8 – nėščias rūkančias moteris. Vidutinis dalyvių amžius tyrimuose svyravo nuo 15 iki 61 metų, o 43 iš 100 žmonių buvo vyrai.

2. 02

   Ką jie darė

   Motyvuojantis pokalbis padeda žmonėms patiems pasverti savo priežastis keistis. Tyrimų autoriai šiuos pokalbius lygino su trumpais patarimais, lankstinukais, kitais gydymo būdais arba su grupėmis, kurioms nedaryta nieko. Vidutiniškai žmonės per maždaug 13 savaičių turėjo apie 6 susitikimus, kurie iš viso truko apie 3 valandas.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Žmonėms, kurie nesilaukė, pokalbiai šiek tiek padėjo praėjus 6 mėnesiams ar daugiau. Neberūkė apie 13 iš 100 žmonių, o kitose grupėse – apie 11 iš 100. Per pirmuosius 6 mėnesius aiškaus skirtumo nebuvo, o nėščiosioms aiškaus skirtumo nebuvo nė vienu laikotarpiu.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   21 tyrime pokalbiai padėjo didesnei daliai nesilaukiančių rūkalių neberūkyti praėjus 6 mėnesiams ar daugiau nei kitiems.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 21 tyrimas · palyginta su: žmonės, gavę kitokį gydymą, lankstinukus ar nieko

2. Skirtumo nebuvo

   16 tyrimų pokalbiai nepadėjo didesnei daliai nesilaukiančių rūkalių neberūkyti per pirmuosius 6 mėnesius nei kitiems.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 16 tyrimų · palyginta su: žmonės, gavę kitokį gydymą, lankstinukus ar nieko

3. Skirtumo nebuvo

   7 nėščių rūkančių moterų tyrimuose pokalbiai neturėjo aiškios įtakos tam, kiek moterų metė rūkyti trumpuoju laikotarpiu, palyginti su kitomis.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 7 tyrimai · palyginta su: žmonės, gavę kitokį gydymą, lankstinukus ar nieko

4. Skirtumo nebuvo

   2 nėščių rūkančių moterų tyrimuose pokalbiai neturėjo aiškios įtakos tam, kiek moterų metė rūkyti vėliau, palyginti su kitomis.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 2 tyrimai · palyginta su: žmonės, gavę kitokį gydymą, lankstinukus ar nieko

Šaltinis