Motyvaciniai pokalbiai padėjo mesti rūkyti didesniam žmonių skaičiui, nors tyrimų rezultatai skyrėsi

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   31 tyrime dalyvavo 9 485 rūkantys žmonės: paaugliai, lėtinėmis ligomis sergantys suaugusieji, nėščios moterys ir kiti suaugusieji. Pokalbių grupėse vidutinis amžius siekė apie 35 metus, o maždaug 2 iš 3 dalyvių buvo moterys.

2. 02

   Ką jie darė

   Apmokytas specialistas su kiekvienu žmogumi kalbėjosi apie jo priežastis mesti rūkyti – tai vadinama motyvaciniu pokalbiu. Kitos grupės daugiausia gavo trumpų patarimų ir lankstinukų arba negavo nieko. Maždaug 3 iš 4 pokalbių grupių sulaukė ir kitos pagalbos, pavyzdžiui, grįžtamojo ryšio.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Pokalbių grupėse rūkyti metė daugiau žmonių – tai ypač išryškėjo po 10–12 ir 22–26 savaičių. Skirtumas nebuvo aiškus po 4–8 savaičių, po metų arba tarp nėščių moterų. Didžiausias atotrūkis matėsi tarp paauglių; be to, autoriai aptiko nedidelių ženklų, kad dalis rezultatų nebuvo paskelbta, o patys rezultatai labai skyrėsi.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   31 tyrimo duomenimis, grupėse, kuriose vyko pokalbiai, vėliau rūkyti metė daugiau žmonių nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 31 tyrimas, 9 485 žmonės · palyginta su: kitos grupės, daugiausia gavusios trumpų patarimų ir lankstinukų · ⚠ panašu, kad maži tyrimai, neradę naudos, liko nepaskelbti

Šaltinis