10 tyrimų duomenimis, mankšta padėjo mąstymui

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   385 žmonės iš 10 tyrimų, vykdytų septyniose šalyse. Dauguma sirgo šizofrenija; vidutinis jų amžius buvo apie 37 metus (nuo maždaug 23 iki 55 metų).

2. 02

   Ką jie darė

   Mankštos grupės apie 12 savaičių daugiausia darė aerobinius pratimus: mynė dviratį, ėjo ar bėgo takeliu arba mankštinosi su savo kūno svoriu. Užsiėmimai vyko su priežiūra 2–4 kartus per savaitę ir truko po 20–60 minučių. Dauguma palyginimo grupių gavo įprastą gydymą arba buvo laukiančiųjų grupėje.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Mankšta bendrą mąstymą pagerino labiau nei tai, ką darė kitos grupės. Ji taip pat padėjo darbinei atminčiai ir dėmesiui. Trijuose tyrimuose pagerėjo socialinis mąstymas. Greičio, atminties ir samprotavimo rezultatai aiškiai nesiskyrė.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   10 tyrimų duomenimis, mankšta bendram mąstymui padėjo labiau nei tai, ką darė kitos grupės.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 10 tyrimų, 383 žmonės · palyginta su: įprastą gydymą gaunantys, laukiančiųjų grupėje esantys arba kita veikla užsiimantys žmonės · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

2. PadėjoDėmesys

   3 tyrimų duomenimis, mankšta dėmesiui padėjo labiau nei tai, ką darė kitos grupės.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai, 104 žmonės · palyginta su: įprastą gydymą gaunantys, laukiančiųjų grupėje esantys arba kita veikla užsiimantys žmonės · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

3. PadėjoDėmesys

   7 tyrimų duomenimis, mankšta darbinei atminčiai padėjo labiau nei tai, ką darė kitos grupės.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 7 tyrimai, 282 žmonės · palyginta su: įprastą gydymą gaunantys, laukiančiųjų grupėje esantys arba kita veikla užsiimantys žmonės · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

Šaltinis