Dvi savaites rašytas dėkingumo dienoraštis aiškiai nesustiprino studentų noro mokytis

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   84 Japonijos universitetų studentai, kuriems vidutiniškai buvo apie 22 metus. Pagrindiniuose rezultatuose įskaičiuoti tik tie 40 žmonių, kurie kasdienes užduotis padarė laiku: 22 iš dienoraščio grupės ir 18 iš kitos grupės.

2. 02

   Ką jie darė

   Dienoraščio grupė 2 savaites po 6 dienas per savaitę užsirašydavo iki 5 trumpų pastabų apie tai, už ką jaučiasi dėkingi. Abiejų grupių studentai kasdien internetiniu slankikliu vertino savo įtampą, miegą ir nuotaiką.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Po dviejų savaičių tarp abiejų grupių nebuvo aiškaus skirtumo, kiek studentai norėjo mokytis. Pačios dienoraščio grupės įverčiai per tas dvi savaites pakilo – daugiausia todėl, kad mokslai jiems ėmė atrodyti nebe tokie beprasmiai. Autorių teigimu, įskaičiavus visus studentus šio pokyčio nebeliko.

Ką rado tyrimas

1. Skirtumo nebuvo

   Dvi savaites kasdien rašytas dėkingumo dienoraštis studentų noro mokytis aiškiai nesustiprino labiau nei vien kasdienis savo dienos vertinimas.

   • Veiksmas: Daryk laimę stiprinančius pratimusišbandyta
   • Taisyklė: Kiekvieną dienąnaudota

   Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 84 žmonės: Japonijos universitetų studentai · palyginta su: studentai, kurie tik vertino savo dieną · vertino patys · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

Šaltinis