ÜBERMAD

TyrimasAtidėliojimas

Pataisos centro berniukai po grupinių dėmesingo įsisąmoninimo užsiėmimų sakė, kad mažiau atidėlioja

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Tirtos grupės: vaikai

Ramus paauglys dryžuotu megztiniu tolygiai irkluoja mažą medinę valtį žiūrovo link.
  1. Padėjo

    Po aštuonių kas savaitę vykusių grupinių dėmesingo įsisąmoninimo užsiėmimų berniukai sakė, kad atidėlioja mažiau nei berniukai be užsiėmimų.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 30 žmonių: paaugliai berniukai nepilnamečių pataisos centre · palyginta su: berniukai, kurie tik pildė klausimynus · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa

Tyrimas

Kas dalyvavo

30 berniukų nuo 11 iki 18 metų iš nepilnamečių pataisos centro Jazde, Irane. Vidutiniškai jiems buvo apie 14 metų. Per pastaruosius metus visi buvo tyčia susižaloję.

Ką jie darė

15 berniukų aštuonias savaites kartą per savaitę lankė 2 valandų grupinius dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) užsiėmimus. Tai reiškia ramiai pastebėti savo kūną, kvėpavimą ir mintis. Jie tris kartus per dieną darė 3 minučių kvėpavimo pertrauką, dėmesingai vaikščiojo ir užsirašinėjo malonius bei nemalonius įvykius. Kiti 15 berniukų tik pildė klausimynus.

Kas paaiškėjo

Pabaigoje dėmesingo įsisąmoninimo grupės berniukai vertino patys, kad atidėlioja mažiau nei kita grupė. Skirtumas buvo neįtikimai didelis. Straipsnio atidėliojimo rezultatų lentelėje nukopijuotos kito rodiklio eilutės, todėl skirtumo dydžio pateikti negalime. Vėliau rezultatai nebuvo tikrinti.

Šaltinis

The Effectiveness of Mindfulness-Based Training on Self-Efficacy, Self-Harming Behaviors and Procrastination of Correctional Center Adolescents (2026)

DOI: 10.66224/rooyesh.15.4.191

Įrankiai šiame tyrime

Daugiau tema „Atidėliojimas“