Judant prie darbo stalo sudeginama daugiau energijos, bet lėčiau renkamas tekstas ir dirbama pele

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   16 tyrimų, iš kurių visi, išskyrus 2, vyko JAV, dalyvavo po 9–66 suaugusiuosius. Tai buvo biuro darbuotojai, samdomi darbuotojai ir magistrantai, kurių vidutinis amžius siekė nuo maždaug 21 iki 51 metų.

2. 02

   Ką jie darė

   Suaugusieji dirbo prie stalo, lėtai eidami ant bėgimo takelio arba mindami dviračio pedalus. Kita grupė sėdėjo prie įprasto stalo, o bandymai truko nuo kelių minučių iki 1 metų.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   7 tyrimų, kuriuose dalyvavo 147 žmonės, duomenimis, žmonės sudegino daug daugiau energijos. Apibendrinti skaičiai rodo, kad žmonės lėčiau rinko tekstą klaviatūra ir dirbo kompiuterio pele, o pačių tyrimų rezultatai labai skyrėsi. Apžvalgos autorių teiginys, kad tikras darbas beveik nenukentėtų, tiesiogiai patikrintas nebuvo.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   7 tyrimų duomenimis, eidami arba mindami pedalus prie darbo stalo žmonės sudegino daugiau energijos, nei sėdėdami.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 7 tyrimai, 147 žmonės · palyginta su: sėdėjimas prie įprasto darbo stalo · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

2. Nevienodi rezultatai

   Teksto rinkimo tyrimuose žmonės prie aktyvių darbo stalų spausdino lėčiau, nei sėdėdami.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai · palyginta su: sėdėjimas prie įprasto darbo stalo · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

3. Nevienodi rezultatai

   Darbo kompiuterio pele tyrimuose žmonės prie aktyvių darbo stalų mygtukus spaudė lėčiau, nei sėdėdami.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė · palyginta su: sėdėjimas prie įprasto darbo stalo · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

Šaltinis