Taisyklė · kaip3
Veiksmus daryk ta pačia tvarka
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Pastovi žingsnių seka.
| Tema | Įrodymai | Galima nauda |
|---|---|---|
| Laiko planavimas | apyt. |
Kiek tuo galima pasitikėti?
- Laiko planavimas
Per anksti sakyti, ar veiksmai ta pačia tvarka kiekvieną kartą padeda tau planuoti laiką.
- Tik maži arba menkai kontroliuojami tyrimai.
- Minus viena žvaigždutė: lyginta tik su žmonėmis, kurie nieko negavo, o rezultatus dalyviai vertino patys.
Žmonėms su ADHDJei turi ADHD, per anksti sakyti, ar veiksmai ta pačia tvarka kiekvieną kartą padeda tau planuoti laiką.
- Tik maži arba menkai kontroliuojami tyrimai.
- Minus viena žvaigždutė: lyginta tik su žmonėmis, kurie nieko negavo, o rezultatus dalyviai vertino patys.
Tai nėra diagnozė ar gydymo patarimas – pasitark su gydytoju.
Ką rado 1 tyrimas
- Padėjo 1
- PadėjoIšbandyta
Tyrimas
Dažnai naudojama kartu
Taisyklė · su kuo6
Su grupe
Grupiniai užsiėmimai arba pratybos.
Veiksmas5
Susiplanuok savo savaitę
Susidaryk tvarkaraštį, kada dirbsi ar mokysiesi.
Veiksmas5
Susitvarkyk savo daiktus
Palaikyk tvarką ant stalo, kuprinėje ir tarp mokyklos ar darbo priemonių, pavyzdžiui, naudodamasis daiktų sąrašu.
