ÜBERMAD

Veiksmas

Mintyse pereik visus žingsnius

Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba

Mintyse žingsnis po žingsnio įsivaizduok, kaip klostysis užduotis ar problema ir kaip su ja susitvarkysi.

Ramus vyras užsimerkęs sėdi ant suolo ir vėl ir vėl dviem pirštais žingsniuoja aukštyn mažais mediniais laipteliais šalia savęs.

Tyrimai (2)

  1. Tyrimas

    Daugiau paauglių, prieš miegą įsivaizdavusių rytojaus užduotį, ją atliko per keturias dienas
    IšbandytaPadėjo

    Merginos, kurios prieš miegą įsivaizdavo pradedančios rytojaus užduotį, dažniau ją atliko per keturias dienas nei jūros grupė.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 34 žmonės: paauglės merginos Kinijoje, kurios atidėlioja darbus · palyginta su: merginos, kurios įsivaizdavo, kaip ilsisi prie jūros · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ grupės nebuvo tinkamai palygintos; skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

  2. Tyrimas

    Kiekvieno problemos žingsnio įsivaizdavimas padėjo gabiems mokiniams mažiau atidėlioti
    IšbandytaPadėjo

    Gabūs mokiniai, kurie mintyse repetavo kiekvieną problemos žingsnį, atidėliojo mažiau nei mokymų negavę mokiniai.

    Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 30 žmonių: gabūs vidurinės mokyklos mokiniai Irane · palyginta su: mokiniai, kurie negavo mokymų · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti

Dažnai naudojama kartu