Plakatas virtuvėje ir laiškai padėjo studentams susikurti naują valymo įprotį
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
45 universiteto studentai Australijoje, vidutiniškai apie 23 metų (nuo 18 iki 50). 8 iš 10 buvo moterys. Pradžioje nė vienas iš jų nevalė indų šluostės ar kempinės mikrobangų krosnelėje.
Ką jie darė
Dvi grupės pasikabino plakatą namuose. Jis rodė, kaip išvalyti indų šluostę ar kempinę, 1 minutei įdedant ją į mikrobangų krosnelę. 3 savaites viena grupė gavo priminimą el. paštu kas 3 dienas (15 žmonių), kita – kas 5 dienas (17 žmonių). Paskutinė grupė (13 žmonių) gavo tokią pat kempinę ir laiškus, kuriuose buvo prašoma pildyti pusryčių dienoraštį.
Kas paaiškėjo
Po 3 savaičių plakato grupės sakė, kad įprotis ėmė atrodyti labiau automatiškas, ir darė tai daugiau dienų nei dienoraščio grupė. Laiškų dažnis aiškaus skirtumo nedavė, o po trijų savaičių dienoraščio grupė dienų skaičiumi pasivijo. Taigi ilgalaikis skirtumas neparodytas, o kai kuriuose straipsnyje išspausdintuose skaičiuose yra klaidų.
- PadėjoĮpročiai
Žmonėms su plakatu virtuvėje ir laiškais naujas įprotis ėmė atrodyti labiau automatiškas nei dienoraščio grupei.
- Taisyklė: Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysiišbandyta
- Taisyklė: Gauk priminimąišbandyta
- Veiksmas: Laikykis virtuvės higienos įpročionaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: universiteto studentai Australijoje · palyginta su: tokia pat kempinė ir laiškai apie nesusijusį dienoraštį · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
- Skirtumo nebuvoĮpročiai
Grupei, gavusiai laišką kas 3 dienas, įprotis neatrodė labiau automatiškas nei grupei, gavusiai laišką kas 5 dienas.
- Taisyklė: Gauk priminimąišbandyta
- Veiksmas: Laikykis virtuvės higienos įpročionaudota
- Taisyklė: Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysinaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: universiteto studentai Australijoje · palyginta su: priminimai el. paštu kas 5 dienas · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
- PadėjoTikslai
Plakato ir laiškų grupės šluostę valė 9–11 dienų daugiau, o dienoraščio grupė – 3 dienas daugiau.
- Taisyklė: Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysiišbandyta
- Taisyklė: Gauk priminimąišbandyta
- Veiksmas: Laikykis virtuvės higienos įpročionaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: universiteto studentai Australijoje · palyginta su: tokia pat kempinė ir laiškai apie nesusijusį dienoraštį · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
- Skirtumo nebuvoTikslai
Gaunant laišką kas 3 dienas, šluostė buvo valoma ne daugiau dienų nei gaunant laišką kas 5 dienas.
- Taisyklė: Gauk priminimąišbandyta
- Veiksmas: Laikykis virtuvės higienos įpročionaudota
- Taisyklė: Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysinaudota
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 45 žmonės: universiteto studentai Australijoje · palyginta su: priminimai el. paštu kas 5 dienas · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti
Šaltinis
Building habit strength: A pilot intervention designed to improve food-safety behavior (2014)
DOI: 10.1016/j.foodres.2014.09.027 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Taisyklė · kur5
Padėk matomą ženklą ten, kur tai darysiLipdukas, plakatas, daiktas ar nešiojamas priminimas toje vietoje, kur veiksmas atliekamas.
Veiksmas
Laikykis virtuvės higienos įpročioNamuose daryk mažą maisto saugos veiksmą, pavyzdžiui, dezinfekuok indų šluostę ar kempinę.
