Studentai, kuriems atsitiktinai teko būtent jiems parinktas būdas, mažiau atidėliojo
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tirtos grupės: studentai, jauni suaugusieji
- Padėjo
Studentai, kuriems atsitiktinai teko modelio parinktas būdas, buvo linkę atidėlioti mažiau nei kiti.
- Taisyklė: Naudok tau tinkantį būdąišbandyta
- Veiksmas: Padalyk didelę užduotį į dalisnaudota
- Taisyklė: Dirbk tik nustatytu laikunaudota
- Taisyklė: Praktikuokis su grupenaudota
Atsitiktinių imčių tyrimas, 256 žmonės: lenkiškai kalbantys universiteto studentai, kurie atidėlioja · palyginta su: studentai, kuriems teko ne jiems parinktas būdas · vertino patys · ⚠ kiti mokslininkai dar netikrino; skaičiuoti tik tie, kurie baigė; grupės palygintos tik stebint, o ne eksperimentu; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai
Tyrimas
Kas dalyvavo
Tyrime dalyvavo universiteto studentai nuo 18 iki 26 metų, vidutiniškai apie 22 metų, 7 iš 10 buvo moterys. Jie atidėliojo daugiau nei dauguma studentų ir ieškojo pagalbos. Pirmas tyrimas į grupes suskirstė 293 studentus, antras – 191, o suskaičiuoti 256 studentai, kurie baigė.
Ką jie darė
Visi penkias savaites kartą per savaitę dalyvavo 90 minučių internetiniuose grupės užsiėmimuose. Tai buvo terapija, kuri padeda abejoti nenaudingomis mintimis. Viena grupė mokėsi realistiškai planuoti ir pradėti laiku: tikslai, mažesni žingsniai, kliūtys ir dienotvarkė darbui pradėti. Kita grupė prie savo projekto dirbo tik nustatytais laiko tarpais kiekvieną dieną. Po to kompiuterio modelis įvertino, kuris būdas būtų tikęs kiekvienam studentui.
Kas paaiškėjo
Studentai, kuriems teko modelio parinktas būdas, atidėliojo mažiau nei tie, kuriems teko kitas. Taip jie patys vertino ir pabaigoje, ir po šešių mėnesių. Pirmame tyrime skirtumas buvo daug didesnis nei antrame, kuris ir buvo tikrasis patikrinimas. Studentų į grupes neskirstė modelis, todėl tai neįrodo, kad būdo pritaikymas padeda. Straipsnio santrauka taip pat teigia daugiau, nei rodo rezultatai.
Šaltinis
Optimizing Behavioral Strategy Selection during Cognitive Behavior Therapy for Procrastination using Machine Learning (2026)
DOI: 10.31234/osf.io/7t6j9_v2 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Taisyklė · kaip5
Naudok tau tinkantį būdąBūdas parenkamas pagal žmogaus savybes, o ne duodamas visiems vienodas.
