Smegenų treniruotės gali padėti išsėtine skleroze sergantiems suaugusiesiems sutelkti dėmesį

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   Šioje apžvalgoje apjungti 20 tyrimų, kuriuose dalyvavo 982 išsėtine skleroze sergantys suaugusieji. Apie 78 iš 100 dalyvių buvo moterys, o vidutinis amžius tyrimuose siekė nuo 33 iki 59 metų.

2. 02

   Ką jie darė

   Kiekviename tyrime žmonės bent 4 valandas darė kompiuterinius pratimus, kurie prisitaikydavo prie kiekvieno žmogaus. Kitos grupės su tyrėjais nebendravo, dar laukė eilėje, darė lengvesnes užduotis arba mokėsi apie išsėtinę sklerozę. Kai kuriuose tyrimuose žmonės taip pat mokėsi įvairių strategijų, lankė kineziterapiją arba konsultacijas.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Dėmesys ir bendri mąstymo gebėjimai pagerėjo labiau nei kitose grupėse, o kiti mąstymo įgūdžiai ir atmintis pagerėjo šiek tiek. Nuotaika, nerimas, gyvenimo kokybė, kasdienė veikla, nuovargis ir darbinė atmintis aiškiai nepakito. Nustojus treniruotis, pasiekti rezultatai išblėso, be to, dauguma tyrimų galėjo būti šališki.

Ką rado apžvalga

1. PadėjoDėmesys

   20 tyrimų duomenimis, smegenų treniruotės padėjo žmonėms sutelkti dėmesį labiau nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 20 tyrimų, 982 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie su tyrėjais nebendravo, gavo lengvesnes užduotis arba mokėsi · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

2. Padėjo

   20 tyrimų duomenimis, smegenų treniruotės pagerino bendrus mąstymo gebėjimus labiau nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 20 tyrimų, 982 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie su tyrėjais nebendravo, gavo lengvesnes užduotis arba mokėsi · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

3. Skirtumo nebuvo

   9 tyrimų duomenimis, nuotaikos, nerimo ar gyvenimo kokybės smegenų treniruotės nepagerino labiau nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 9 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie su tyrėjais nebendravo, gavo lengvesnes užduotis arba mokėsi · vertino patys · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; panašu, kad maži tyrimai, neradę naudos, liko nepaskelbti; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

4. Skirtumo nebuvo

   3 tyrimų duomenimis, kasdienės veiklos smegenų treniruotės nepagerino labiau nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie su tyrėjais nebendravo, gavo lengvesnes užduotis arba mokėsi · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis