Skaitmeninės programos gali padėti sergantiesiems smegenų ar nervų ligomis labiau pasitikėti savimi

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   Apžvalga apėmė 16 tyrimų, kuriuose dalyvavo 1 674 žmonės – dauguma jų sirgo išsėtine skleroze. Vidutinis dalyvių amžius siekė apie 38–56 metus, o dauguma tyrimų vyko JAV.

2. 02

   Ką jie darė

   Dauguma programų vyko internetu, truko nuo 4 iki 24 savaičių ir buvo vedamos gyvo specialisto. 8 programos rėmėsi kognityvinės elgesio terapijos principais, o 3 – socialine kognityvine teorija. 9 tyrimuose rezultatai lyginti su laukiančiųjų grupe arba jokio gydymo negavusiais žmonėmis, o likusiuose – su įprastu gydymu ar kita veikla.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Palyginti su kitomis grupėmis, programose dalyvavę žmonės jautė mažiau depresijos, nerimo ir nuovargio. Jie taip pat ėmė labiau pasitikėti savimi, nors socialinės kognityvinės programos čia aiškiai nepadėjo. Straipsnyje teigiama, kad iš dalies skaitmeninės programos padėjo labiau, tačiau pateikti skaičiai to aiškiai nerodo.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   5 tyrimų duomenimis, teorija pagrįstos programos sustiprino pasitikėjimą savimi labiau nei laukimas ar įprastas gydymas.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie laukė arba gavo įprastą gydymą · vertino patys · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

2. Padėjo

   2 tyrimuose programos, kuriose mokyta apie ligą ir kaip spręsti problemas, sustiprino pasitikėjimą savimi labiau nei laukimas.

   • Veiksmas: Sužinok, kaip veikia ši problemaišbandyta
   • Veiksmas: Spręsk problemas žingsnis po žingsnioišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 2 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie laukė arba nieko nedarė · vertino patys · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

3. Skirtumo nebuvo

   3 tyrimuose socialinės kognityvinės programos pasitikėjimo savimi aiškiai nesustiprino labiau nei laukimas.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie laukė arba gavo įprastą gydymą · vertino patys · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis