Aštuoni terapijos užsiėmimai apie nenaudingus įsitikinimus padėjo šeštokėms mažiau atidėlioti mokyklos darbus
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
30 šeštos klasės mergaičių iš dešimties mokyklų Dezfule, Irane. Jos buvo atrinktos, nes labiausiai atidėliojo mokyklos darbus. Kiekvienoje grupėje buvo po 15.
Ką jie darė
Viena grupė dalyvavo aštuoniuose 50 minučių schemų terapijos užsiėmimuose. Mergaitės mokėsi pastebėti gilius nenaudingus įsitikinimus apie save ir jais abejoti. Jos naudojo korteles, įsivaizdavo situacijas, vaidino ir praktikavosi tikrame gyvenime. Kita grupė nieko negavo.
Kas paaiškėjo
Terapijos grupės mergaitės pabaigoje ir po mėnesio pačios vertino, kad mažiau atidėlioja mokyklos darbus. Kita grupė nepasikeitė. Straipsnio skaičiai nesutampa: tekste rašoma, kad rezultatai daug stipresni, nei rodo lentelės. Lentelės rodo, kad po mėnesio skirtumas buvo tik vos aiškus.
- Padėjo
Mergaitės, kurios aštuoniuose užsiėmimuose mokėsi pastebėti blogus įsitikinimus ir su jais kovoti, mažiau atidėliojo mokyklos darbus nei nieko negavusios mergaitės.
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 30 žmonių: šeštos klasės mergaitės Irane · palyginta su: mergaitės, kurios nieko negavo · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai
Šaltinis
The effect of schema therapy on academic procrastination in elementary sixth grade students (2018)
DOI: 10.15406/jpcpy.2018.09.00608 (atsidaro naujame skirtuke)Įrankiai šiame tyrime
Veiksmas5
Suabejok nenaudingomis mintimisPeržiūrėk ir pakeisk tokius įsitikinimus kaip norą viską daryti tobulai ar blogiausio laukimą.
Veiksmas4
Sužinok, kaip veikia problemaMokymasis apie atidėliojimą, įpročius, miegą, dienotvarkę ar aktyvumo ir dėmesio sutrikimą (ADHD).
