Kompiuterinės smegenų treniruotės vyresnio amžiaus žmonėms šiek tiek pagerino mąstymą

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   52 tyrimuose dalyvavo apie 4 885 žmonės; jų vidutinis amžius siekė 60–82 metus, o maždaug 6 iš 10 buvo moterys. Du iš trijų tyrimų turėjo vykdymo trūkumų.

2. 02

   Ką jie darė

   Kiekviename tyrime žmonės bent keturias valandas lavinosi kompiuteriu arba žaisdami vaizdo žaidimus. Kita grupė veikė ką nors kita arba nesitreniravo visai. 32 tyrimuose užsiėmimai vyko grupėse, 19 – namuose, o 29 tyrimuose žmonės treniravosi du ar tris kartus per savaitę.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Treniruotės šiek tiek pagerino mąstymą. Taip pat pagerėjo darbinė atmintis, nežodinė atmintis ir greitis. Treniruotės grupėse padėjo labiau nei namuose, tačiau dėmesys ir vykdomosios funkcijos aiškiai nepagerėjo.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   51 tyrimo duomenimis, kompiuterinės smegenų treniruotės bendrą mąstymą pagerino labiau nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 51 tyrimas · palyginta su: grupės, kurios veikė ką nors kita arba nesitreniravo · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

2. Skirtumo nebuvoDėmesys

   11 tyrimų duomenimis, kompiuterinės smegenų treniruotės dėmesio testų rezultatų nepagerino labiau nei kitose grupėse.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 11 tyrimų · palyginta su: grupės, kurios veikė ką nors kita arba nesitreniravo · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

3. Padėjo

   32 tyrimų duomenimis, treniruotės grupėje pagerino bendrą mąstymą, o treniruotės namuose – ne.

   • Taisyklė: Su grupeišbandyta
   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisnaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 32 tyrimai · palyginta su: grupės, kurios veikė ką nors kita arba nesitreniravo · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

4. Padėjo

   29 tyrimų duomenimis, treniruotės du ar tris kartus per savaitę pagerino mąstymą, o dažnesnės nei trys kartai per savaitę – ne.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisnaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 29 tyrimai · palyginta su: grupės, kurios veikė ką nors kita arba nesitreniravo · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis