Atlygis arba reikalavimas 8 kartus per mėnesį apsilankyti sporto salėje padėjo ten lankytis ir vėliau

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   1-ajame tyrime dalyvavo 120 Čikagos universiteto studentų. 2-ajame tyrime dalyvavo 156 Kalifornijos universiteto San Diege pirmojo ir antrojo kurso studentai. 12 studentų, praleidusių vėlesnius susitikimus, į analizę neįtraukti.

2. 02

   Ką jie darė

   1-ajame tyrime studentai suskirstyti į 3 grupes po 40: pirmoji gavo tik atmintinę, antroji – 25 dolerius už 1 apsilankymą, trečioji – 25 dolerius ir dar 100 dolerių už 8 papildomus apsilankymus. 2-ajame tyrime visi gavo po 175 dolerius už 3 matavimų susitikimus, bet vienos grupės reikalauta sporto salėje apsilankyti 1 kartą, kitos – 8 kartus. Trečiajai grupei tokio reikalavimo nebuvo.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   1-ajame tyrime 8 apsilankymų grupė į sporto salę ėjo vidutiniškai apie 1,2 karto per savaitę, o gavusieji tik atmintinę – apie 0,6 karto. 2-ajame tyrime 8 apsilankymų grupė salėje lankėsi apie 1,5 karto per savaitę, o grupė be reikalavimų – apie 1,1 karto. Per 20 savaičių 8 apsilankymų grupės svoris ir kūno riebalų kiekis sumažėjo labiau, tačiau kraujospūdis nepakito.

Ką rado tyrimas

1. PadėjoTikslai

   Studentai, kuriems sumokėta už 8 apsilankymus sporto salėje, vėliau ten ėjo dažniau nei gavusieji tik atmintinę, o 1 apmokėtas kartas beveik nieko nepakeitė.

   • Taisyklė: Gaunant atlygį ar užmokestįišbandyta

   Atsitiktinių imčių tyrimas, 276 žmonės: universitetų studentai 2 tyrimuose · palyginta su: studentai, kurie gavo tik atmintinę · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

2. PadėjoTikslai

   8 privalomi apsilankymai sporto salėje padėjo tik tiems, kurie anksčiau ten reguliariai nevaikščiojo, o 1 privalomas kartas nepadėjo.

   • Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta

   Atsitiktinių imčių tyrimas, 276 žmonės: universitetų studentai 2 tyrimuose · palyginta su: žmonės, kurių nereikalauta lankytis sporto salėje · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

3. Nevienodi rezultatai

   Po 20 savaičių 8 apsilankymų grupės svoris, liemens apimtis ir kūno riebalų kiekis pagerėjo labiau nei grupės be reikalavimų, bet kraujospūdis – ne.

   • Veiksmas: Išsikelk konkretų tiksląišbandyta

   Atsitiktinių imčių tyrimas, 276 žmonės: universitetų studentai 2 tyrimuose · palyginta su: žmonės, kurių nereikalauta lankytis sporto salėje · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ skaičiuoti tik tie, kurie baigė

Šaltinis