Trumpos judrios pertraukėlės gali pagerinti vienos rūšies dėmesį, bet kiti testai naudos neparodė

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   16 tyrimų dalyvavo 3 383 sveiki 6–13 metų vaikai. Dauguma jų mokėsi pradinėse klasėse.

2. 02

   Ką jie darė

   Pertraukėlės buvo trumpi, maždaug 4–25 minučių judėjimo intarpai klasėje per pamokas arba tarp jų. Kitos grupės nieko nedarė arba ilsėjosi ramiai. Daugumoje tyrimų dėmesys tikrintas iškart po pertraukėlės. 4 tyrimuose pertraukėlės vyko 2–5 kartus per savaitę ir truko nuo 2 iki 10 savaičių.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Vienintelis aiškus pokytis buvo atrankusis dėmesys – gebėjimas atsirinkti tai, kas svarbu. 4 tyrimuose šis pagerėjimas buvo vidutinis, tačiau patikrinus rasta požymių, kad menki rezultatai liko nepaskelbti. Gebėjimas susikaupti, slopinimas ir dėmesio perkėlimas aiškiai nesiskyrė, o pačios pertraukėlės dėmesiui, regis, nepakenkė.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   4 tyrimų duomenimis, judrios pertraukėlės padėjo mokiniams atsirinkti tai, kas svarbu, geriau nei kitoms grupėms.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai, 395 žmonės · palyginta su: rami pertraukėlė arba jokios veiklos · ⚠ panašu, kad maži tyrimai, neradę naudos, liko nepaskelbti; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

2. Skirtumo nebuvo

   6 tyrimų duomenimis, judrios pertraukėlės mokinių gebėjimo susikaupti aiškiai nepakeitė, palyginti su ramiomis pertraukėlėmis ar įprasta veikla.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 6 tyrimai, 881 žmogus · palyginta su: rami pertraukėlė arba jokios veiklos · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

3. Skirtumo nebuvo

   4 tyrimų duomenimis, po judrių pertraukėlių mokiniai ne ką greičiau atsiribojo nuo trukdžių nei kitos grupės.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai, 900 žmonių · palyginta su: rami pertraukėlė arba jokios veiklos · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

4. Skirtumo nebuvo

   3 tyrimų duomenimis, atlikdami testą mokiniai po judrių pertraukėlių ne ką greičiau persijungdavo tarp taisyklių nei kitos grupės.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai, 441 žmogus · palyginta su: rami pertraukėlė arba jokios veiklos · ⚠ kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

Šaltinis