Tik 1 iš 11 rizikos grupės darbuotojų po vieno pokalbio apie sveikatą pradėjo mankštintis
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Tyrimas
Kas dalyvavo
Apie 16 500 japonų darbuotojų nuo 40 iki 64 metų, vidutiniškai apie 49 metų. Maždaug 7 iš 10 buvo vyrai, visiems grėsė didelė metabolinio sindromo rizika, o pradžioje nė vienas nesimankštino.
Ką jie darė
Pagal Japonijos nacionalinę programą kiekvienas kartą kalbėjosi su sveikatos darbuotoju ir gavo patarimų dėl sveikatos. Tyrėjai paties pokalbio neišbandė. Jie žiūrėjo, kurie žmonių bruožai pradžioje buvo susiję su mankšta po metų.
Kas paaiškėjo
Po metų 1 507 žmonės (maždaug 9 iš 100) sakė, kad dabar mankštinasi bent 30 minučių du ar daugiau kartų per savaitę. Pradėjusieji dažniau jau anksčiau vaikščiojo ar buvo aktyvūs (43 iš 100, palyginti su 24) arba bandė keistis (19, palyginti su 10). Šie požymiai prastai padėjo nuspėti, kas pradės, o kai kurie straipsnio skaičiai nesutampa.
- Be palyginimo
Per metus mankštintis pradėjo maždaug 1 iš 11, dažniau tie, kurie jau vaikščiojo ar bandė keistis.
Didelis stebėjimo tyrimas, 16 471 žmogus: japonų darbuotojai, kuriems gresia metabolinis sindromas · negali parodyti, kas ką sukėlė · vertino patys · ⚠ skaičiais negalima pasitikėti; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai
Šaltinis
Factors associated with acquiring exercise habits through health guidance for metabolic syndrome among middle-aged Japanese workers: A machine learning approach (2024)
DOI: 10.1016/j.pmedr.2024.102915 (atsidaro naujame skirtuke)
