Smegenų lavinimas gali pagerinti depresija sergančių suaugusiųjų mąstymą, bet ne pačius simptomus

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   15 tyrimų dalyvavo 749 depresija sergantys suaugusieji (18 metų ir vyresni). 410 iš jų pateko į smegenų lavinimo grupes, o 339 – į kitas grupes.

2. 02

   Ką jie darė

   Žmonės lavino smegenis, dažniausiai kompiuteriu. Kitos grupės gavo netikras užduotis, žaidė žaidimus, gydėsi kitaip arba tiesiog laukė.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Palyginti su kitomis grupėmis, žmonės geriau planavo ir perjungdavo dėmesį, pagerėjo jų darbinė atmintis bei žodžių atsiminimas, tačiau depresijos simptomai nepakito. Atmetus vieną neįprastą tyrimą, dėmesys aiškiai nepagerėjo, nors skaičiuojant visus 5 tyrimus nauda buvo didesnė. Straipsnyje nurodyti grupių dydžiai nesutampa su jo paties lentele, tad šiuos skaičius reikėtų vertinti atsargiai.

Ką rado apžvalga

1. Skirtumo nebuvoDėmesys

   4 tyrimuose, neįtraukus vieno neįprasto tyrimo, smegenų lavinimas dėmesio aiškiai nepagerino, palyginti su kitomis grupėmis.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie gavo netikras užduotis, žaidė žaidimus, gydėsi kitaip arba laukė

2. Padėjo

   5 tyrimuose smegenų lavinimas padėjo žmonėms pasirodyti geriau planavimo ir dėmesio perjungimo testuose nei kitoms grupėms.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai, 177 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie gavo netikras užduotis, žaidė žaidimus, gydėsi kitaip arba laukė

3. Skirtumo nebuvo

   13 tyrimų smegenų lavinimas depresijos simptomų nepakeitė labiau nei kiti būdai ar laukimas.

   • Veiksmas: Lavink dėmesį ir atmintį pratimaisišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 13 tyrimų, 612 žmonių · palyginta su: žmonės, kurie gavo netikras užduotis, žaidė žaidimus, gydėsi kitaip arba laukė

Šaltinis