Programos padėjo žmonėms atidėlioti mažiau nei tiems, kurie nieko negavo
PadėjoTrumpai
12 tyrimų duomenimis, programos padėjo žmonėms atidėlioti mažiau nei tiems, kurie negavo jokios pagalbos arba laukė.

- 12
- sujungti tyrimai
- 646
- studentai ir bendruomenės nariai, kurie linkę atidėlioti
- Savo vertinimas
- žmonės vertino save patys
Apžvalga
Kas dalyvavo
12 tyrimų su 646 žmonėmis iš 6 šalių. 10 tyrimų dalyvavo studentai, o 2 – bendruomenės nariai.
Ką jie darė
Programose buvo derinamas mokymas, elgesio keitimas ir būdai abejoti nenaudingomis mintimis. Kai kurios programos vyko gyvai, kitos – internetu. Kita grupė negavo jokios pagalbos arba laukė savo eilės.
Kas paaiškėjo
Palyginti su tais, kurie pagalbos negavo arba laukė, programų dalyviai atidėliojo daug mažiau, nors atskirų tyrimų rezultatai labai skyrėsi. Papildomi patikrinimai neparodė, kad nepaskelbti tyrimai būtų pakeitę šią išvadą. Žvalgomieji skaičiavimai rodė, kad studentams ir gyvai vykusiose programose sekėsi geriau.
Ką rado apžvalga
- Padėjo
12 tyrimų duomenimis, programos padėjo žmonėms atidėlioti mažiau nei tiems, kurie negavo jokios pagalbos arba laukė.
Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 12 tyrimų, 646 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie negavo jokios pagalbos arba laukė · vertino patys · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo
Ar tai patikima?
- Žmonės vertino save patys
- Rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa
- Išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo
Šaltinis
The Efficacy of Interventions Aimed at Reducing Procrastination: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2019)
DOI: 10.1002/jcad.12243 (atsidaro naujame skirtuke)Daugiau tema „Atidėliojimas“
Peržiūrėti viską
Tyrimas
Mokiniai, kurie skaitė knygas ir aptarinėjo jų veikėjus, teigė mažiau atidėliojantys darbusBe palyginimo
Tyrimas
Kasdien žymėdamiesi vaistus programėlėje, žmonės dažniau pabaigė gydymą ir pasitikrino iš naujoPadėjo
Tyrimas
Papildomas balas už ankstyvą darbą ir bauda už vėlavimą padėjo darbus priduoti greičiauPadėjo