ÜBERMAD

AtidėliojimasApžvalga

Programos padėjo žmonėms atidėlioti mažiau nei tiems, kurie nieko negavo

PadėjoTrumpai

12 tyrimų duomenimis, programos padėjo žmonėms atidėlioti mažiau nei tiems, kurie negavo jokios pagalbos arba laukė.

Rami studentė stovi prie atbrailos ir juodu rašikliu rašo atverstoje pratybų knygoje, kitą ranką padėjusi ant puslapio.
12
sujungti tyrimai
646
studentai ir bendruomenės nariai, kurie linkę atidėlioti
Savo vertinimas
žmonės vertino save patys

Apžvalga

  1. Kas dalyvavo

    12 tyrimų su 646 žmonėmis iš 6 šalių. 10 tyrimų dalyvavo studentai, o 2 – bendruomenės nariai.

  2. Ką jie darė

    Programose buvo derinamas mokymas, elgesio keitimas ir būdai abejoti nenaudingomis mintimis. Kai kurios programos vyko gyvai, kitos – internetu. Kita grupė negavo jokios pagalbos arba laukė savo eilės.

  3. Kas paaiškėjo

    Palyginti su tais, kurie pagalbos negavo arba laukė, programų dalyviai atidėliojo daug mažiau, nors atskirų tyrimų rezultatai labai skyrėsi. Papildomi patikrinimai neparodė, kad nepaskelbti tyrimai būtų pakeitę šią išvadą. Žvalgomieji skaičiavimai rodė, kad studentams ir gyvai vykusiose programose sekėsi geriau.

Ką rado apžvalga

  1. Padėjo

    12 tyrimų duomenimis, programos padėjo žmonėms atidėlioti mažiau nei tiems, kurie negavo jokios pagalbos arba laukė.

    Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 12 tyrimų, 646 žmonės · palyginta su: žmonės, kurie negavo jokios pagalbos arba laukė · vertino patys · ⚠ rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa; tyrimų rezultatai labai skyrėsi; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Ar tai patikima?

  • Žmonės vertino save patys
  • Rezultatai atrodo per geri, kad būtų tiesa
  • Išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis

The Efficacy of Interventions Aimed at Reducing Procrastination: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2019)

DOI: 10.1002/jcad.12243 (atsidaro naujame skirtuke)

Daugiau tema „Atidėliojimas“

Peržiūrėti viską