Pokalbiai, padedantys suprasti savo priežastis keistis, padėjo numesti šiek tiek daugiau svorio

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   Tyrimuose dalyvavo 1 448 antsvorio ar nutukimą turintys žmonės, kurių vidutinis amžius siekė nuo maždaug 41 iki 62 metų. Kai kuriuose tyrimuose dalyvavo ir žmonės, sergantys cukriniu diabetu arba turintys aukštą kraujospūdį.

2. 02

   Ką jie darė

   Motyvaciniuose pokalbiuose dalyvavę žmonės lankė susitikimus, per kuriuos apmokytas specialistas padėjo jiems išsiaiškinti savo priežastis keistis. Kitos grupės gavo įprastą gydymą, spausdintus lankstinukus arba tiek pat laiko bendravo su specialistu.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Visuose tyrimuose motyvaciniuose susitikimuose dalyvavę žmonės numetė apie 1,5 kg daugiau svorio nei kitos grupės. Vertinant svorį ir KMI kartu, tyrimų rezultatai labai skyrėsi, todėl aiškaus skirtumo nebuvo.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   8 tyrimuose motyvacinių grupių žmonės numetė apie 1,5 kg daugiau svorio nei kiti.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 8 tyrimai · palyginta su: įprastas gydymas, lankstinukai ar panašus bendravimas

2. Skirtumo nebuvo

   7 tyrimuose kūno masės indeksas (KMI) tarp grupių aiškiai nesiskyrė.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 7 tyrimai · palyginta su: įprastas gydymas, lankstinukai ar panašus bendravimas

3. Skirtumo nebuvo

   11 tyrimų vertinant svorį ir KMI kartu, aiškaus skirtumo tarp grupių nebuvo.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta
   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 11 tyrimų, 1 448 žmonės · palyginta su: įprastas gydymas, lankstinukai ar panašus bendravimas · ⚠ tyrimų rezultatai labai skyrėsi

Šaltinis