Mankšta sumažino vaikų, turinčių ADHD, dėmesio sunkumus, bet tyrimų rezultatai skyrėsi

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   10 tyrimų dalyvavo 474 vaikai nuo 6 iki 12 metų, turintys aktyvumo ir dėmesio sutrikimą (ADHD). Dauguma jų buvo berniukai.

2. 02

   Ką jie darė

   6 tyrimuose vaikai mankštinosi taip, kad kartu dirbtų ir smegenys – pavyzdžiui, žaidė stalo tenisą, lankė jogą arba jodinėjo žirgais. Kituose 4 tyrimuose vaikai darė ištvermės pratimus. Užsiėmimai truko nuo 20 iki 90 minučių, vyko nuo 1 iki 5 kartų per savaitę ir tęsėsi nuo 6 iki 20 savaičių. Kita grupė negavo jokio gydymo arba užsiėmė kita veikla.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Besimankštinusiems vaikams dėmesio sunkumų sumažėjo vidutiniškai, palyginti su kita grupe. Straipsnio tekste ir lentelėse skaičiai šiek tiek skiriasi, todėl šį pokytį vertink kaip apytikslį. Tyrimuose, kuriuose vaikai mankštinosi rečiau nei 3 kartus per savaitę, sunkumai sumažėjo labiau nei tuose, kur treniruotės vyko 3 ar daugiau kartų – pastaruosiuose pokyčio nebuvo.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   10 tyrimų mankšta dėmesio sunkumus sumažino labiau nei kitoje grupėje.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 10 tyrimų, 474 žmonės · palyginta su: vaikai, kurie negavo jokio gydymo arba užsiėmė kita veikla · vertino patys

Šaltinis