Mankšta gali pagerinti gyvenimo kokybę ir prastą nuotaiką turint lėtinių smegenų sutrikimų

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   7 231 žmogus turėjo vieną iš 6 lėtinių smegenų sutrikimų, tarp jų Parkinsono ligą ir depresiją. Vidutinis žmonių amžius siekė apie 52–71 metus, o apskritai svyravo nuo maždaug 15 iki 84 metų.

2. 02

   Ką jie darė

   Šiuose tyrimuose žmonės greta įprasto gydymo dar ir mankštinosi. Palyginimo grupė gavo tik įprastą gydymą. Dažniausiai žmonės mankštinosi prižiūrimi specialistų, o programos truko nuo mažiau nei 2 savaičių iki 2 metų.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Vidutiniškai mankšta vidutiniškai pagerino gyvenimo kokybę ir labai pagerino prastą nuotaiką. Dėmesys ir darbinė atmintis pagerėjo nedaug. Atmetus išskirtinius rezultatus, mažus tyrimus ir tyrimus su didele paklaidos rizika, poveikis buvo mažesnis, be to, atrodo, kad trūksta kai kurių silpnų tyrimų.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   21 tyrime mankšta dėmesiui ir darbinei atminčiai padėjo šiek tiek labiau nei vien įprastas gydymas.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 21 tyrimas, 1 313 žmonių · palyginta su: žmonės, gaunantys įprastą gydymą · ⚠ panašu, kad maži tyrimai, neradę naudos, liko nepaskelbti

Šaltinis